Cara memutihkan gigi bisa dilakukan secara mandiri atau pergi ke dokter gigi yang lebih terjamin keamanannya. Memang, memiliki gigi yang putih dan bersih tidak hanya menyehatkan, tetapi juga bisa menambah rasa percaya diri.
Seseorang yang mempunyai gigi putih pasti selalu menjaga kesehatannya dengan baik. Akan tetapi, mereka yang memiliki gigi kuning dan kotor akan menimbulkan kesan negatif di mata orang lain. Oleh karena itu, agar citra Anda di mata orang lain selalu positif, maka salah satu faktor pendukungnya adalah memiliki gigi yang putih.
Nah, memutihkan gigi juga bisa dilakukan di rumah dengan bahan alami. Apa saja bahan alami yang bisa digunakan? Simak penjelasannya di bawah ini.
Berikut ini adalah berbagai cara alami memutihkan gigi yang bisa Anda praktikkan di rumah:
Meski ini terdengar aneh, tapi menyikat gigi dengan stroberi adalah salah satu cara memutihkan gigi alami yang bisa Anda coba. Zat asam yang terdapat di buah ini memiliki efek memutihkan.
Cara menggunakannya, pakai 1-2 buah stroberi, kemudian tumbuklah hingga lembut. Setelah itu, taruhlah stroberi itu di sikat gigi dan menyikat gigilah seperti biasa. Setelah selesai, pastikan membilas mulut dengan saksama.
Buah ini dipercaya dapat memutihkan gigi. Sebuah penelitian menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung bromelain, enzim yang ditemukan dalam nanas, secara signifikan lebih efektif dapat menghilangkan noda gigi daripada pasta gigi biasa. Cara memutihkan gigi ini hanya dengan mengunyah nanas yang dapat membantu menghilangkan plak gigi.
Namun,belum ada bukti bahwa makan nanas menghasilkan efek yang sama dalam memutihkan gigi.
Papain merupakan enzim yang terkandung pada buah pepaya, yang dapat membantu memutihkan gigi. Sama seperti nanas, cara memutihkan gigi secara alami ini dengan mengunyahnya.
Sebuah studi 2012, yang dilansir Medicalnewstoday, menemukan bukti bahwa buah pepaya mengandung enzim yang dapat menghasilkan efek memutihkan gigi. Namun, studi ini masih memerlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah enzim ini efektif atau tidak.
Lemon adalah buah yang memiliki asam sitrat tinggi. Buah ini dipercaya dapat menjadi bahan pemutih gigi secara alami. Sementara baking soda bersifat agak abrasif dan dapat membantu menghilangkan noda di permukaan gigi. Meski baking soda bersifat abrasif dan sangat basa, hal ini dipercaya dapat membantu menetralkan keasaman pada lemon.
Berikut cara memutihkan gigi secara alami dengan menggunakan lemon dan baking soda:
Anda bisa menggunakan cara ini selama dua kali seminggu dan kemudian gunakan sekali dalam 7-10 hari.
Serbuk kunyit bersifat abrasif lembut yang dapat menghilangkan noda dan memutihkan gigi. Kunyit secara alami mengandung anti-inflamasi, antimikroba, dan antioksidan yang membuatnya menjadi pilihan yang cocok sebagai cara memutihkan gigi secara alami dan masalah pada gusi.
Berikut cara memutihkan gigi secara alami dengan menggunakan kunyit:
Penggunaan serbuk kunyit satu kali saja dapat memberikan hasil instan. Anda bisa mengulangi setelah beberapa hari jika diperlukan.
Cara memutihkan gigi alami berikutnya dengan kulit jeruk, karena dipercaya dapat memutihkan gigi dengan cepat dan bekerja sebagai antimikroba. Caranya cukup mudah, yaitu:
Yang perlu Anda perhatikan jika menggunakan cara ini adalah mengenai sensitivitas mulut dan gigi Anda terhadap kulit jeruk.
Pisang adalah salah satu buah yang sangat mudah Anda temukan. Selain memiliki manfaat yang baik untuk pencernaan, kulitnya juga dapat digunakan sebagai cara memutihkan gigi secara alami.
Sama seperti kulit jeruk, berikut cara menggunakan kulit pisang:
Anda bisa melakukan cara alami memutihkan gigi ini setiap hari selama 1-2 minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Selain digunakan untuk penyedap masakan, manfaat daun salam juga dapat digunakan sebagai bahan pemutih gigi alami. Menggunakannya pun sangat mudah, berikut caranya:
Daun jambu biji dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah gigi seperti plak, infeksi, dan pembengkakan gusi. Flavonoid dan fenolnya yang terkandung dalam daun jambu dapat menghilangkan stres oksidatif yang disebabkan oleh mikroorganisme yang berbeda, yang merupakan salah satu penyebab gigi tampak kuning.
Lakukan cara alami memutihkan gigi ini setiap hari selama beberapa hari agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Mengoleskan minyak kelapa pada gigi mungkin terdengar aneh, nyatanya bahan yang biasa digunakan untuk kulit dan rambut ini bisa menjadi salah satu cara membersihkan gigi kuning secara alami. Asam laurat yang terdapat di dalam minyak kelapa mampu melawan bakteri dalam mulut yang menjadi penyebab kerusakan gigi, bau mulut dan penyakit gusi.
Cara memutihkan gigi yang kuning ini biasa disebut oil pulling, berikut caranya:
Minyak atsiri jeruk dihasilkan dari kulit buah jeruk. Kandungan jeruk dapat membantu pemutihan gigi, sedangkan minyak atsiri memiliki sifat antijamur dan meningkatkan kesehatan gusi.
Berikut cara alami memutihkan gigi dengan minyak atsiri jeruk :
Berkumur menggunakan minyak wijen terbukti tidak hanya menghilangkan noda pada gigi tetapi juga dapat menghilangkan plak gigi.
Karbon aktif atau arang aktif bermanfaat sebagai pemutih gigi alami karena mampu menyerap plak dan zat-zat pewarna pada gigi, yang membuat gigi Anda lebih bersih dan cerah.
Berikut cara alami memutihkan gigi dengan menggunakan arang aktif:
Asam asetat adalah bahan aktif utama dalam cuka sari apel, yang efektif membunuh bakteri. Sifat antibakteri ini bermanfaat membersihkan mulut dan memutihkan gigi.
Cara alami memutihkan gigi dengan cuka sari apel di antaranya:
Baking soda atau natrium bikarbonat adalah abrasif lembut yang menghilangkan noda pada lapisan luar gigi. Cara menghilangkan gigi kuning dengan baking soda sangat mudah, di antaranya :
Seperti dijelaskan sebelumnya, menggunakan air lemon adalah cara alami memutihkan gigi. Sementara garam bekerja sebagai exfoliant yang lembut. Kedua bahan ini dapat mengurangi noda yang telah menumpuk di gigi.
Caranya kurang lebih sama seperti yang lain, yaitu:
Garam ini mampu mengelupas lapisan plak yang terbentuk di gigi. Garam Epsom juga bersifat antibakteri. Jadi, garam Epsom cocok digunakan sebagai cara memutihkan gigi secara alami. Berikut langkah-langkahnya:
Intaran atau mimba adalah daun yang mengandung zat alami dan juga dapat menenangkan. Memanfaatkan neem secara teratur akan menyehatkan gusi dan menghilangkan noda pada gigi. Berikut cara menggunakannya:
Hidrogen peroksida merupakan obat yang sangat baik untuk memutihkan gigi, karena memiliki zat pemutih. Dokter gigi menggunakan konsentrasi yang lebih tinggi dalam perawatan pemutihan gigi.
Berikut cara alami memutihkan gigi:
Ingat! Jangan sampai tertelan. Juga, jangan menggunakannya setiap hari.
Cara alami memutihkan gigi berikutnya adalah menghindari makanan penyebab noda di gigi. Seperti yang sudah kita tahu, bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati. Nah, makanan seperti blackberry dan minuman seperti kopi, anggur merah, dan soda dikenal sebagai makanan dan minuman populer.
Jadi, konsumsilah dalam jumlah sedang, dan bilas dengan air sesudahnya untuk mengurangi penumpukan plak dan warna gigi Anda. Sebelum menyikat gigi setelah makan, tunggu 30 menit untuk melindungi email gigi.
Selain beberapa minuman dan makanan tersebut, merokok juga dapat menyebabkan noda pada gigi. Solusinya kurangi atau bahkan berhenti merokok.
Nah, itulah berbagai cara memutihkan gigi secara alami yang bisa dipraktikkan secara mandiri di rumah. Namun, bahan alami di atas belum sepenuhnya dapat memutihkan gigi, karena masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Langkah terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter, tentang kondisi kesehatan gigi Anda, sebelum menggunakan bahan pemutih gigi ini ya, Teman Sehat!
Sumber: