Simak berbagai jenis, ide resep, dan tips lain MPASI 8 bulan berikut ini. Memasuki usia 8 bulan, bayi sudah mulai masuk ke tahap selanjutnya dalam pemilihan MPASI. Ya, Bunda tidak hanya boleh memberikan MPASI dalam bentuk bubur buah dan bubur lembut saja, tapi juga mulai mengenalkan si kecil dengan menu bubur saring.
Memberikan makanan sesuai dengan tahapan pertumbuhan bayi sangat lah penting untuk dilakukan. Memasuki usia 8 bulan, pencernaan bayi sudah semakin sempurna. Bunda sudah dapat mengenalkan menu baru, yaitu bubur saring.
Sebelum membahas tentang resep menu MPASI 8 bulan, ketahui lebih dulu jenis makanan yang cocok diberikan bayi usia 8 bulan. Makanan-makanan ini haruslah dapat melengkapi kebutuhan nutrisi seimbang meliputi karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral.
Berikut adalah jenis MPASI 8 bulan yang dapat bunda persiapkan:
Kebiasaan mengonsumsi buah-buahan dapat dilatih sejak kecil lho, Bunda.
Buah-buahan merupakan sumber vitamin, mineral, dan mikronutrien lainnya. Jenis buah yang dapat digunakan untuk menu MPASI 8 bulan adalah seperti apel, pisang, pepaya, kiwi, hingga strawberry.
Konsumsi buah tentunya tidak akan lengkap tanpa konsumsi sayur-sayuran.
Anda juga wajib menambahkan sayuran dalam menu MPASI bayi 8 bulan. Jenis sayuran yang ideal untuk bayi usia 8 bulan adalah seperti wortel, tomat, labu kuning, dan brokoli. Setelah si kecil melewati usia 8 bulan nanti, Bunda dapat juga memperkenalkan sayuran lain seperti buncis, kacang panjang, dan kacang kapri.
Usia 8 bulan, bayi sudah dapat mengonsumsi ikan.
Hal ini tentunya sangat baik karena ikan dapat membantu menunjang pertumbuhan otak si kecil. Anda dapat mencoba memasukkan ikan salmon atau tuna yang kaya asam lemak omega-3 ke dalam menu MPASI 8 bulan.
Tahu juga dapat menjadi salah satu pilihan dalam menu MPASI 8 bulan si kecil.
Tahu merupakan sumber protein yang merupakan salah satu nutrisi paling penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Memenuhi kebutuhan protein akan sangat mendukung pertumbuhannya.
Selain tahu, sumber protein lain yang tidak kalah baik adalah ayam.
Bahkan ayam diklaim sebagai salah satu makanan paling sehat untuk bayi. Ayam pada dasarnya sudah dapat diberikan sejak usia bayi 7 bulan. Jadi tentu saja makanan satu ini juga dapat masuk ke dalam menu MPASI 8 bulan.
Sama seperti tahun dan ayam, telur juga merupakan sumber protein.
Namun tidak hanya protein saja, telur juga mengandung lemak yang juga merupakan nutrisi penting bagi tubuh. Namun hati-hati apabila si kecil memberikan tanda alergi telur, karena alergi telur merupakan salah satu alergi yang paling umum.
Keju dapat menjadi salah satu camilan sehat yang dapat dikonsumsi oleh bayi usia 8 bulan.
Kandungan kalsium yang tinggi dalam keju dapat menunjang pertumbuhan bayi Anda. Namun sebaiknya keju tidak dikonsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Sama seperti keju, yogurt juga merupakan produk olahan susu yang tentunya tinggi kalsium.
Yogurt dapat menjadi sumber vitamin dan mineral. Selain itu, yogurt juga merupakan produk fermentasi yang menyediakan bakteri baik yang sangat bagus untuk meningkatkan fungsi pencernaan.
Dari banyak jenis makanan di atas, Anda dapat mengkreasikan berbagai resep MPASI 8 bulan yang enak dan juga lezat. Mengumpulkan lebih banyak resep tentunya akan lebih baik, agar si kecil tidak merasa bosan dan untuk mengantisipasi apabila terdapat beberapa makanan bayi 8 bulan yang tidak disukainya.
Berikut adalah beberapa pilihan menu MPASI 8 bulan:
Porsi resep di atas adalah untuk satu porsi. Apabila si kecil menunjukkan tanda-tanda alergi terhadap bahan tertentu, Anda dapat menggantinya dengan bahan lain. Porsi MPASI 8 bulan adalah kurang lebih 8 sendok makan.
Jadwal pemberian MPASI dan ASI atau susu formula pada bayi dapat berbeda-beda pada setiap bayi. Anda dapat mengatur sendiri jadwal tersebut dan memastikan setiap hari si kecil makan di jadwal yang sama, agar melatih si kecil makan teratur sejak dini.
Berikut adalah jadwal makan bayi 8 bulan yang disarankan:
Pemberian ASI dapat lebih sering dari jadwal yang tertera di atas. Berikan ASI setiap bayi Anda membutuhkannya.
Itu dia informasi tentang MPASI 8 bulan yang perlu Bunda ketahui. Selamat mencoba!