DokterSehat.Com- Mengatur asupan gula tentu tidak hanya untuk orang dewasa saja. Asupan gula untuk anak juga harus diatur konsumsinya. Kira-kira bagaimana cara mengetahui apakah asupan gula anak berlebihan atau tidak?
Asupan gula pada tubuh anak dibutuhkan sebagai pendukung tumbuh kembangnya. Gula yang cukup juga baik untuk menutrisi otak anak. Namun asupan gula yang berlebihan justru akan membawa berbagai masalah.
Asupan gula berlebihan, baik dari minuman atau camilan pada anak akan menyebabkan anak mengalami obesitas atau diabetes. Selain itu makanan bergula akan meningkatkan risiko kerusakan gigi anak. Kita tentu tidak mau kan hal itu terjadi?
Untuk menghindari hal tersebut, pakar kesehatan Hansa Bhargava, dari WebMD, menyebutkan beberapa hal yang perlu kita perhatikan untuk mengawasi asupan gula anak yaitu:
Ketiga cara di atas bisa dijadikan cara memantau yang tepat untuk mengontrol asupan gula anak, cukup mudah dilakukan, kan?