DokterSehat.Com – Saat hamil, ibu akan mengalami cukup banyak perubahan, khususnya tubuh yang semakin gemuk. Yang menjadi masalah adalah, cukup banyak ibu yang setelah melahirkan ternyata tetap memiliki kondisi tubuh yang gemuk dengan perut yang buncit. Apa penyebab dari hal ini?
Pakar kesehatan Olga Yakusheva menyebutkan jika cukup banyak ibu yang dalam waktu satu atau dua tahun setelah melahirkan cenderung masih memiliki tubuh yang gemuk dan hal ini dianggap wajar oleh banyak orang. Olga sendiri mendapati fakta ini setelah meneliti data rekam medis dari 32 ribu wanita yang melahirkan satu hingga empat anak diantara tahun 2006 hingga 2013. Dalam penelitian ini, diketahui bahwa bagi wanita yang belum pernah melahirkan anak, rata-rata mereka mengalami kenaikan berat badan hingga 0,87 kg per tahun. Sementara itu, wanita yang sudah pernah melahirkan rata-rata mengalami kenaikan berat badan hingga 1,31 kg per tahun.
Banyak orang yang menduga jika perbedaan rata-rata kenaikan berat badan ini terkait dengan kehamilan. Namun, Olga justru menyebutkan bahwa tidak ada kaitan antara kehamilan dengan hal ini. Menurut beliau, bisa jadi perubahan perilaku dan gaya hidup wanita setelah memiliki anaklah yang menjadi pemicu kenaikan rata-rata berat badan ini. Setelah memiliki anak, mereka akan mendahulukan apapun kebutuhan anak terlebih dahulu sehingga membuat mereka tidak memiliki waktu untuk mengurus dirinya sendiri layaknya melakukan olahraga.
Tak hanya semakin jarang berolahraga, setelah memiliki anak, banyak wanita yang sering menghabiskan waktu bersama anak dengan posisi santai layaknya duduk atau bahkan berbaring. Mereka juga kerap kali menghabiskan makanan anaknya. Hal-hal inilah yang diyakini membuat ibu-ibu mudah mengalami kenaikan berat badan.
Bagi ibu yang baru saja melahirkan, tak perlu khawatir dengan berat badannya atau bentuk tubuhnya yang gemuk. Jika mau menyusui buah hatinya dengan rutin, mereka bisa membakar 500 kalori dalam sehari dan hal ini bisa membantu menurunkan berat badan secara alami. Hanya saja, seiring dengan bertambahnya usia anak, ada baiknya ibu memang lebih baik dalam menerapkan gaya hidup sehat agar tidak mudah mengalami kenaikan berat badan.