DokterSehat.Com- Pernah mendengar tentang cabbage soup diet? Mirip seperti namanya, diet ini menganjurkan konsumsi sup kubis. Cabbage soup diet ini mengklaim mampu menurunkan berat badan sebanyak 4,5 kilogram dalam satu minggu. Benarkah demikian?
Penerapan cabbage soup diet ini dilakukan dengan mengonsumsi sup kubis sebanyak dua kali dalam satu hari, bersamaan dengan beberapa jenis makanan yang telah ditentukan, yaitu:
Bahan makanan dan sup yang dipilih dalam cabbage soup diet adalah makanan yang rendah lemak. Namun pembatasan bahan makanan yang sangat ketat menyebabkan diet ini termasuk diet yang sangat rendah kalori. Hal inilah yang menyebabkan cabbage soup diet mampu menurunkan berat badan dengan sangat cepat.
WebMD dan beberapa penelitian menyebutkan bahwa cabbage soup diet memang mampu menurunkan berat badan, namun ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan, antara lain:
Cabbage soup diet hanya dianjurkan diterapkan selama satu minggu saja karena asupan gizi tubuh tidak akan terpenuhi jika diet ini diterapkan dalam waktu lama.
Cabbage soup diet bisa disebut fad diet dimana diet ini hanya mampu menurunkan berat badan tanpa bisa mempertahankannya.
Jadi, apakah Anda masih tertarik mencobanya?