10 Cara Mengatasi Kulit Kering Bersisik

doktersehat-kulit-wajah-pori-mengecil-deodoran-untuk-wajah-berminyak-1024

DokterSehat.Com РMemiliki kulit yang kering dan kusam memang bisa mengganggu penampilan seseorang, tidak hanya mengganggu penampilan namun kebanyakan orang juga akan merasakan minder bergaul dengan teman-teman lainnya. Cara mengatasi kulit kering dapat dilakukan dengan cara alami maupun vitamin kulit.

Kulit kering dapat terjadi karena kurangnya kadar minyak pada kulit (minyak sebum) sehingga hal ini mengakibatkan kulit cepat kering dan kusam, minyak sebum adalah kelenjar minyak alami yang dihasilkan dari kulit tubuh kita. Minyak ini berfungsi membantu memberikan kelembapan pada kulit tubuh.

Cara menghilangkan kulit kering dan mencegah kekeringan pada kulit, maka Anda harus menjaganya mulai dari dalam tubuh, seperti memperbanyak asupan air putih dan buah-buahan segar yang banyak mengandung vitamin A dan vitamin C. Buah-buahan yang baik dikonsumsi seperti apel, pisang, pepaya, stroberi, jeruk, mangga, kiwi dan buah lainnya.

Selain mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin A dan C, Anda juga sebaiknya memakan makanan yang mengandung Vitamin E. Fungsi vitamin E baik untuk menjaga kelembapan kulit, menyegarkan, dan mengencangkan kulit. Untuk memenuhi vitamin E ini Anda dapat memilih makanan berbahan dasar kacang-kacangan yang mudah didapat.

Cara mengatasi kulit kering dan kusam dari luar dengan mengoleskan moisturizer pada kulit wajah dan sekitarnya, untuk kulit normal maka gunakan moisturizer jenis lotion, sedangkan untuk kulit kering gunakan pelembap jenis cream. Selain dengan beberapa cara mengatasi kulit kering bersisik tersebut, ada cara lainnya seperti berikut ini.

Mengatasi Kulit Kering dan Bersisik

1. Minyak kelapa

Cara mengatasi kulit kering yang pertama adalah minyak kelapa karena memiliki sifat emolien. Emolien mengisi ruang di antara sel-sel kulit, yang dapat menghaluskan kulit. Itu sebabnya asam lemak jenuh secara alami dalam minyak kelapa dapat melembapkan dan menghaluskan kulit.

Anda dapat menggunakan minyak kelapa setiap hari di bagian tubuh yang paling sensitif sekalipun. Ini termasuk area di bawah mata Anda dan di sekitar mulut Anda. Keuntungan lain dari minyak kelapa adalah Anda tidak perlu mencampurnya dengan apa pun. Minyak kelapa cukup lembut untuk digunakan sehari-hari.

2. Petroleum jelly

Menurut sebuah penelitian, produk petroleum jelly dapat menyembuhkan kulit pada orang dewasa yang lebih tua. Petroleum jelly, juga dikenal sebagai minyak mineral, menutupi kulit di lapisan pelindung. Ini perangkap kelembapan di bawahnya, yang dapat membantu menyembuhkan kulit  kering dan teriritasi.

3. Mandi oatmeal

Cara menghilangkan kulit kering ini cukup unik, yakni menggunakan oeatmeal yang biasa dikonsumsi untuk sarapan. Ternyata oatmeal adalah obat tradisional untuk kulit yang teriritasi. Sebuah studi 2015 menunjukkan mengapa nenek moyang di Eropa telah merekomendasikan pengobatan rumah ini selama berabad-abad: Berhasil.

Oatmeal koloid memiliki antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang menenangkan iritasi. Obat ini sangat efektif jika Anda ingin menghilangkan rasa gatal. Setelah Anda mandi oatmeal, pastikan Anda melembapkan kulit.

Anda dapat membuat mandi oatmeal di rumah. Gunakan oatmeal bubuk halus, lalu masukan pada air hangat dan aduk hingga merata.

4. Antioksidan dan omega-3

Ketika kulit Anda kering, itu berarti Anda mengeksposnya ke elemen yang merusak sel-sel kulit lebih cepat daripada tubuh Anda dapat memperbaikinya. Ada beberapa makanan yang dapat membantu kulit Anda tampak lebih sehat.

Makanan kaya antioksidan dapat meminimalkan kerusakan dari racun dan membantu tubuh Anda membuat sel sehat. Beberapa makanan yang berkontribusi terhadap kesehatan kulit meliputi:

  • Bluberi
  • Tomat
  • Wortel
  • Kacang polong
  • kacang-kacangan

Makanan yang kaya asam lemak omega-3 seperti salmon, juga dapat mengatasi kulit kering.

5. Sarung tangan

Tangan cenderung mengalami kontak paling langsung dengan iritasi lingkungan, seperti, produk, polusi dan sengatan matahari. Ini termasuk sabun cuci piring dan deterjen.

Biasakan mengenakan sarung tangan saat tangan mencuci manggunakan deterjen atau bahan lainya. Tangan Anda juga menerima banyak paparan ketika suhu turun dan Anda bekerja di luar saat cuaca dingin.

Mengenakan sarung dapat menghindari kulit kering saat melakukan pekerjaan rumah tangga, atau ketika Anda berada di luar dalam suhu ekstrem dapat mengurangi kulit kering dan bersisik.

6. Sesuaikan suhu shower ketika mandi

The American Academy of Dermatology mencatat bahwa mengatasi kulit kering bersisik terkadang dapat dilakukan secara sederhana denngan mengubah rutinitas mandi Anda. Sementara kebanyakan orang cenderung mandi air panas, ini dapat melukai kulit dan menyebabkan kerusakan.

Beberapa sabun yang mengklaim dapat melembapkan dan memperbaiki kulit, namun dapat menyebabkan efek sebaliknya. Mereka dapat memicu reaksi alergi dan membuat kulit lebih tipis dengan bahan kimia yang keras.

Cara menghilangkan kulit kering dengan mandi sebentar menggunakan air hangat, tidak panas. Carilah sabun yang bebas pewangi dan lembut di kulit seperti sabun tradisional.

7. Gunakan humidifier

Menggunakan humidifier di rumah dapat membantu meminimalkan kekeringan yang disebabkan oleh sistem pemanas rumah. Meskipun gas dan panas strip listrik kelembaban dari udara, humidifier diatur hingga 60 persen sudah cukup untuk mengimbangi efek ini, menurut Harvard Medical School.

8. Hindari alergen dan iritasi

Munculnya kulit kering secara tiba-tiba mungkin berhubungan dengan pakaian yang Anda kenakan atau apa yang Anda gunakan pada kulit.

Duduk di samping perapian, menghabiskan waktu di dalam air yang diklorinasi atau yang diolah secara kimia, atau bahkan mengenakan pakaian wol semuanya dapat mengiritasi kulit dan membuatnya terasa kering. Periksa apa yang Anda gunakan untuk kulit, dan cobalah untuk memperlakukannya dengan lembut.

9. Menggunakan susu

Susu mengandung sifat anti-inflamasi untuk menenangkan kulit kering dan gatal. Cukup celupkan kapas ke dalam susu dan kemudian oleskan ke area yang teriritasi selama lima menit.

10. Gunakan kaus kaki dan lotion saat tidur

Cara menghilangkan kulit kering berikutnnya menggunakan kaus kaki. Nah, jika tumit atau tangan kering dan bersisik, gunakanlah lotian dan kaus kaki sebelum tidur. Caranya gunakan lotion pada kaki atau tangan terlebih dahulu, kemudian pakai kaus kaki dan sarung tangan.

Itu dia cara mengatasi kulit karing bersisik yang bisa Anda coba di rumah. Selamat mencoba, Teman Sehat!