Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

doktersehat ejakulasi dini

DokterSehat.Com– Ejakulasi dini atau dikenal juga dengan istilah ED merupakan disfungsi seksual yang banyak dialami kaum pria, di samping disfungsi ereksi. Ejakulasi dini ditentukan oleh mampu tidaknya pria mengendalikan ejakulasi agar terjadi sesuai dengan keinginannya.

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

Ada kiat-kiat yang bisa para pria lakukan untuk mengatasi ejakulasi dini secara alami, seperti berikut ini:

1. Penekanan batang penis

Saat berhubungan seks, tekan batang penis Anda dengan dua jari ketika Anda merasa akan mengeluarkan sperma. Gerakan penekanan ini akan membuat ejakulasi tertunda, jelas cara ini akan menimbulkan rasa kurang nyaman dan kadang sulit dilakukan. Itulah mengapa cara ini tidak banyak digunakan pria.

2. Hilangkan pikiran seks

Ketika berhubungan seks dengan pasangan Anda, pikirkan sesuatu yang tidak ada hubungannya dengan kegiatan seks ketika Anda sedang bercinta. Misalnya Anda memikirkan pertandingan sepak bola yang kemarin Anda tonton atau mengingat rumus-rumus matematika yang rumit.

Pikiran yang tidak fokus pada hubungan seks, akan membuat Anda bisa bertahan lama dan ejakulasi bisa ditunda. Tetapi jika Anda membayangkan sesuatu yang berbau dunia seks seperti film seks, video seks, posisi seks, gaya seks, adegan seksakan membuat Anda kurang mampu mengontrol emosi sehingga akan terjadi ejakulasi cepat atau dini. Namun tentu saja cara mengacaukan pikiran ini menjadi kurang nikmat bagi Anda sendiri maupun pasangan Anda, karena pasangan Anda akan bisa merasakan bahwa Anda sedang memikirkan hal lain.

3. Gunakan kondom tebal

Kondom tebal akan mengurangi sensitivitas penis Anda, menggunakan kondom yang tebal dipercaya bisa membuat Anda lebih tahan lama ketika berhubungan seks karena kulit penis tidak bersentuhan langsung dengan dinding vagina. Lagi-lagi, cara mengatasi ejakulasi dini ini dinilai kurang asyik bagi si pria dan wanita karena bisa mengurangi kenikmatan bercinta.

4. Cabut sebelum keluar

Bila Anda merasa akan mengalami ejakulasi, coba dikeluarkan penis dari vagina pasangan Anda. Tenangkan diri Anda sejenak atau alihkan pikiran Anda ke hal lain, dengan cara ini untuk menghindari ejakulasi yang terjadi terlalu cepat, dan tentunya tidak akan mengurangi kekuatan ereksi. Cara ini tidak disukai wanita karena umumnya wanita lebih suka jika vaginanya diserang terus-menerus tanpa henti sampai mencapai orgasme.

5. Latihan relaksasi

Cara mengatasi ejakulasi dini secara tradisional dengan membiarkan tubuh dan pikiran rileks, ini bisa mengatasi ketegangan dan kecemasan saat melakukan hubungan seks. Menurut penelitian, ejakulasi dini bisa disebabkan atau diperparah oleh ketegangan pikiran yang dialami seorang pria, cara mudah untuk mencapai relaksasi adalah dengan berbaring sambil mendengarkan musik-musik relaksasi.

6. Terapi seks

Terapi seks untuk mengontrol ejakulasi dilakukan dengan bantuan istri, yang melakukan masturbasi terhadap suami yang menderita ejakulasi dini dengan posisi suami berbaring terlentang, sampai suami merasa akan ejakulasi. Pada saat suami merasa ingin orgasme dan ejakulasi, istri melakukan penekanan pada penis dengan menggunakan ibu jari, telunjuk dan jari tengah, selama beberapa detik untuk menghambat terjadinya ejakulasi. Hal ini dilakukan berulang-ulang selama mungkin.

7. Teknik stop-start

Teknik stop-start, juga dikenal sebagai kontrol orgasme atau “merayap,” yang dapat membantu menunda klimaks. Cara mengobati ejakulasi dini secara alami ini dapat dilakukan dengan mudah. Ketika Anda merasakan dorongan untuk berejakulasi, berhentilah melakukan aktivitas seksual sepenuhnya. Setelah Anda merasa kurang terangsang, perlahan mulai melakukan aktivitas seksual lagi. Ulangi proses ini sebanyak yang diperlukan untuk membantu Anda mengontrol ejakulasi.

Itulah cara mengatasi ejakulasi dini yang dapat Anda lakukan secara alami. Selamat mencoba, Teman Sehat!