Cara Mencegah Infeksi Saluran Kencing pada Wanita

doktersehat-toilet-ambeien-wasir-buang-air-besar-lancar-bab-Inkontinensia-Usus-kencing-berdarah

DokterSehat.Com – Infeksi saluran kencing mudah sekali menyerang wanita karena uretra yang mereka miliki lebih pendek dari pria. Selain itu, saluran kencing juga dekat dengan anus sehingga ada kemungkinan bakteri yang berasal dari usus besar dan area lubang pembuangan menyebar ke vagina dan masuk ke lubang uretra dan menyebabkan infeksi.

Penyebab munculnya infeksi saluran kencing
Selain masalah bakteri yang berasal dari anus dan usus besar, ada beberapa hal yang menyebabkan wanita mengalami infeksi saluran kencing, berikut selengkapnya.

  • Penggunaan kondom yang mengandung spermisida.
  • Sering menahan buang air kecil.
  • Adanya perubahan vagina setelah menopause.
  • Obesitas.
  • Melahirkan banyak anak.
  • Diabetes.

Tanda wanita mengalami infeksi saluran kencing
Wanita yang mengalami infeksi saluran kencing biasanya merasakan beberapa gejala atau tanda di bawah ini.

  • Sering buang air kecil, tapi tidak keluar banyak.
  • Sering bangun saat tidur untuk buang air kecil.
  • Urine baunya tidak sedap.
  • Nyeri di punggung bagian bawah dan samping.
  • Sering merasa lelah.
  • Saat buang air kecil selalu merasakan sakit.

Cara mencegah infeksi saluran kencing pada wanita
Agar Anda tidak mengalami infeksi saluran kencing yang cukup berbahaya, coba lakukan beberapa hal berikut ini.

  • Minum 6-8 gelas air putih setiap harinya atau setelah berhubungan seks.
  • Jangan sering menahan buang air kecil.
  • Buang air kecil sebelum dan sesudah bercinta dengan pasangan agar bakteri dalam vagina terbawa keluar.
  • Membersihkan area vagina setiap hari khususnya saat mandi atau setelah menggunakan toilet umum.
  • Menjaga kelembapan celana dalam dengan tidak mengenakan pakaian ketat. Pakaian yang ketat menyebabkan bakteri mudah berkembang.
  • Memilih kondom atau kontrasepsi yang tepat.
  • Banyak mengonsumsi jus buah dan sayur khususnya cranberry yang membatu mencegah munculnya infeksi pada saluran kencing wanita.

Mari lebih menjaga organ kewanitaan agar selalu bersih dan bebas dari berbagai gangguan dan penyakit.