Bisa Dicoba, Ini 3 Makanan Sehat untuk Calon Pengantin!

makanan-sebelum-nikah-doktersehat
Photo Credit : pexels.com

DokterSehat.Com– Pernikahan adalah sebuah hal yang sangat membahagiakan bagi sebuah pasangan. Sebab, setelah cukup lama saling mengenal, akhirnya mereka akan masuk ke hubungan yang lebih serius dan membangun rumah tangga sendiri. Tapi, dibalik kebahagiaan tersebut, ternyata tidak sedikit orang yang merasa deg-degan serta khawatir saat hari berbahagia itu tiba, khususnya bagi seorang wanita.

Photo Credit : pexels.com

Kekhawatiran tersebut bisa disebabkan berbagai hal, tapi salah satu alasan yang cukup populer adalah takut terlihat gemuk saat mengenakan gaun pengantin. Ya, hal ini mungkin terkesan biasa, tapi tahukan Anda bahwa lebih dari 50 persen wanita merasakan hal ini saat mendekati hari pernikahan. Mereka merasa takut jika penampilannya nanti tidak baik karena tumpukan lemak pada tubuh.  Maka tak heran, jika banyak calon pengantin wanita yang menerapkan serangkaian cara, termasuk menjaga pola makan agar terlihat lebih seksi pada hari berbahagianya.

Nah, jika Anda termasuk orang yang sedang khawatir mendekati hari pernikahan, ada baiknya Anda mengonsumsi 3 jenis makanan berikut ini agar tubuh Anda tetap sehat dan terhindar dari stres karena memikirkan hal tersebut.

1. Ikan

Para ahli nutrisi sepakat bahwa ikan adalah makanan yang baik dikonsumsi menjelang hari pernikahan. Anda bisa memilih ikan yang kaya akan omega 3 seperti salmon, tuna, atau yang lainnya. Kandungan dalam ikan sangat baik untuk kesehatan Anda. Selain itu, protein dan lemak baik yang dimiliki ikan tidak akan membuat berat badan Anda bertambah. Jadi, Anda bisa mengonsumsinya kapan saja tanpa takut badan menjadi gemuk saat hari pernikahan tiba.

2. Teh Hijau

Perbanyak konsumsi teh hijau saat menjelang pernikahan. Sebab, teh hijau sangat baik untuk membuang racun dan lemak di dalam tubuh Anda. Selain itu, teh hijau juga bisa membuat Anda menjadi lebih rileks sehingga Anda akan terhindar dari rasa khawatir dan cemas. Dan satu lagi, teh hijau juga dipercaya bisa meningkatkan gairah seksual Anda.

3. Cokelat

Kalau makanan yang satu ini memang menjadi favorit bagi semua wanita. Cokelat bisa memicu keluarnya hormon dopamine yang bisa memberikan rasa bahagia dan mood posifit pada diri Anda. Maka dari itu, beberapa hari sebelum pernikahan, disarankan untuk mengonsumsi cokelat sebagai penghilang stres dan rasa cemas.