13 Manfaat Biji Pepaya (Mengatasi Penyakit Ringan hingga Berat)

manfaat-senyum-doktersehat

DokterSehat.Com – Banyak orang yang suka mengonsumsi pepaya namun tidak tahu bahwa biji dari buah pepaya ternyata bisa dimakan. Biji yang memiliki bentuk bulat kecil dan berwarna hitam ini ternyata menyimpan manfaat yang tidak jauh berbeda dari dagingnya. Apa saja manfaat biji pepaya bagi kesehatan? Berikut adalah khasiat biji pepaya yang bisa Anda dapatkan.

Manfaat Biji Pepaya bagi Kesehatan

Sebelum menjelaskan mengenai khasiat biji pepaya, perlu Anda ketahui bahwa biji pepaya memiliki rasa yang kuat. Oleh karena itu, Anda juga harus bisa mengolah biji pepaya dengan benar.

Selain itu, perlu diketahui juga bahwa kandungan biji pepaya adalah polifenol dan flavonoid. Kedua senyawa tersebut merupakan senyawa fitokimia alami yang berperan sebagai antioksidan. Kandungan biji pepaya lainnya yang tidak boleh terlewatkan adalah serat. Serat pada biji pepaya dipercaya dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah pada tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat biji pepaya yang berguna bagi kesehatan Anda, di antaranya:

1. Menyehatkan saluran pencernaan

Selain dagingnya yang sudah cukup populer untuk mengatasi masalah pencernaan, manfaat biji pepaya ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk hal yang sama. Khasiat buah pepaya ini didapatkan karena bijinya mengandung enzim antibakteri yang berguna dalam melawan racun yang membahayakan saluran pencernaan.

Agar manfaat biji pepaya dapat dirasakan dengan maksimal, Anda bisa mengonsumsi satu sendok biji pepaya setiap harinya.

2. Menjaga kesehatan ginjal

Bagi Anda yang memiliki masalah ginjal, sepertinya Anda harus mendapatkan manfaat biji pepaya. Konsumsi biji pepaya dapat membantu proses pembuangan racun pada ginjal. Cara mengonsumsinya, Anda perlu mengambil ekstrak biji pepaya yang sudah dihaluskan dan dicampur dengan satu sendok air perasan lemon. Konsumsi dua kali dalam sebulan dapat membuat ginjal semakin sehat

3. Mengatasi nyeri otot

Karena mengandung enzim anti-inflamasi, manfaat biji pepaya yang bisa didapatkan adalah menurunkan nyeri otot. Konsumsi satu sendok biji pepaya untuk mengatasi masalah terkait nyeri otot.

4. Mencegah kanker

Biji pepaya memiliki kandungan phytonutrient isothiocyanate yang bisa menurunkan risiko kanker dengan signifikan. Jika Anda rutin mengonsumsi biji pepaya, hal itu bisa membuat Anda lebih baik dalam mencegah kanker prostat dan kanker payudara.

Kandungan dari biji pepaya lainnya adalah likopen. Likopen adalah antioksidan yang mampu mengurangi radikal bebas penyebab kanker.

5. Menjaga kesehatan hati

Manfaat biji pepaya berikutnya adalah kemampuannya untuk menyembuhkan sirosis atau kerusakan hati kronis. Selain itu, khasiat biji pepaya juga mampu menjadi agen detoks bagi organ hati. Cara mengolahnya, tumbuklah 5-6 biji pepaya dan tambahan pada makanan atau minuman. Konsumsi 2 kali sehari selama sebulan penuh supaya organ hati menjadi sehat.

6. Mengatasi parasit pencernaan

Sebuah penelitian mengungkapkan, manfaat biji pepaya bisa didapatkan karena enzim proteolytic yang membantu menyingkirkan parasit yang ada di perncernaan. Enzim ini membantu memecah protein sekaligus parasit beserta dengan telurnya. Meski begitu, temuan terkait hal ini dibutuhkan penelitian lanjutan.

Agar khasiat biji pepaya optimal dalam menyingkirkan infeksi parasit, Anda bisa mencampurkan 1-2 sendok bubuk biji pepaya dalam 1 gelas air hangat. Minumlah di pagi sebelum Anda sarapan selama 3 hari berturut-turut.

7. Mengatasi inflamasi

Biji pepaya mengandung enzim papain dan chymopapain yang mampu mengurangi inflamasi yang terkait dengan beberapa masalah kesehatan seperti asam urat, nyeri sendi, asma dan arthritis. Cobalah konsumsi 1 sendok biji pepaya setiap hari jika peradangan Anda disebabkan asam urat atau arthritis.

8. Anti-jamur dan anti-bakteri

Beberapa bakteri seperti Salmonella, Staph, dan E.coli dapat dilawan hanya menggunakan beberapa butir biji pepaya saja. Selain itu, biji yang memiliki rasa kuat ini juga ampuh dalam menangkal infeksi yang disebabkan oleh virus. Oleh karenanya, cara paling ampuh menyembuhkan seseorang yang keracunan adalah dengan biji pepaya.

9. Mengatasi uban

Salah satu cara mengatasi uban yang banyak orang tidak ketahui adalah menggunakan biji pepaya. Cara mendapatkan manfaat biji pepaya yaitu dengan menumbuk halus biji pepaya yang telah dikeringkan sebelumnya. Gunakanlah bubuk halus biji pepaya secara rutin pada saat keramas.

10. Menjadi kontrasepsi alami

Bagi pasangan yang ingin mengendalikan kehamilan, salah satu langkah alami yang bisa dicoba adalah menggunakan biji pepaya. Manfaat biji pepaya di sini bisa dijadikan sebagai kontrasepsi alami. Buah dan biji pepaya telah lama digunakan untuk mengontrol tingkat kesuburan.

Sementara, bagi pasangan yang sedang menjalankan program hamil, sebaiknya menghindari konsumsi biji pepaya. Selain itu, ibu menyusui tidak disarankan untuk mengonsumsi biji pepaya karena sifat anti-parasit di dalamnya cukup kuat, sehingga berisiko melukai saluran cerna anak.

Bagi pria, konsumsi 1 sendok biji pepaya setiap hari selama 3 bulan bisa mengurangi produksi sperma secara signifikan, namun tidak mengurangi libido. Jika konsumsi biji pepaya dihentikan, maka tingkat kesuburan seseorang akan kembali normal.

11. Membantu mengatasi jerawat

Bagi Anda yang memiliki jerawat, salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi jerawat adalah biji pepaya. Manfaat biji pepaya dapat membantu Anda mengatasi jerawat lebih optimal apabila dipadukan dengan daun pepaya.

Buatlah pasta yang berasal dari biji dan daun pepaya. Oleskan pasta ini pada area wajah yang berjerawat dan biarkan selama 20 menit, kemudian bilas hingga bersih. Ramuan ini membantu memperbaiki jaringan kulit yang terdapat jerawat.

12. Melawan infeksi

Khasiat biji pepaya juga dipercaya mampu melawan infeksi yang disebabkan oleh jamur dan parasit tertentu. Konsumsi ekstrak biji pepaya kering bersama madu ternyata efektif untuk menghilangkan parasit yang ada di usus sehingga kerja usus menjadi lancar.

13. Memperlambat pertumbuhan sel tumor

Menurut sebuah studi, biji pepaya mengandung komponen imunomodulatori yang mampu memperlambat pertumbuhan sel tumor. Selain itu, manfaat biji pepaya juga berasal dari antioksidan jenis flavonoid dan fenolik.

Senyawa fenolik sebagai antioksidan memiliki kemampuan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit degeneratif, kanker, penuaan dini dan gangguan sistem imun tubuh. Sementara flavonoid dalam beberapa penelitian disebutkan mampu menjadi antibakteri, antivirus, antiradang, antialergi, dan antikanker.

Nah, itulah beberapa manfaat biji pepaya yang bisa Anda dapatkan.