Beragam Manfaat Daun Ketumbar bagi Kesehatan

daun-ketumbar-doktersehat

DokterSehat.Com– Ada beragam tanaman herbal di sekitar Anda yang biasa dimanfaatkan sebagai bumbu dapur. Selain dalam bentuk akar-akaran, tanaman herbal juga banyak ditemukan dalam bentuk daun. Salah satunya adalah daun ketumbar, atau biasa disebut dalam bahasa Inggris dengan nama Coriander leaves.

Untuk mengetahui apa saja manfaat daun ketumbar untuk kesehatan tubuh Anda? Yuk simak penjelasanya berikut ini.

Manfaat Daun Ketumbar

Manfaat ketumbar untuk kesehatan tubuh banyak sekali, sebagian di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Mengurangi peradangan

Sifat anti-inflamasi dalam daun ketumbar bisa membantu pasien arthritis dalam mengurangi pembengkakan sendi. Selain itu, daun ini juga bisa membantu menyembuhkan rheumatoid. Daun ketumbar dapat dikonsumsi dengan meminum air rebusannya. Selain cara tersebut, Anda juga bisa mengeringkannya, lalu dijadikan bubuk untuk ditaburkan di atas masakan atau makanan.

2. Mencegah gangguan mata

Daun ketumbar juga mengandung zat antioksidan, di mana salah satu manfaat daun ketumbar adalah membantu menjaga kesehatan mata dan meminimalkan risiko dari terjadinya gangguan atau masalah pada mata.

3. Mencegah alzheimer

Berkat kandungan vitamin K yang tinggi dalam daun ketumbar, membuatnya bermanfaat untuk mengurangi kerusakan saraf yang dapat menyebabkan datangnya penyakit alzheimer.

4. Mengurangi nyeri saat menstruasi

Khasiat ketumbar mengandung berbagai asam yang cukup tinggi di mana dapat membantu mensekresi hormon dan mengatur siklus menstruasi. Selain itu, daun ketumbar mampu membantu mengurangi rasa nyeri saat menstruasi.

5. Mengurangi bau badan

Karena daun ketumbar dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh, maka bakteri yang menyebabkan bau badan pun juga ikut hilang. Bagi Anda yang punya masalah denganĀ bau badan, mungkin mengonsumsi daun ketumbar bisa mengatasi masalah tersebut.

6. Mengatasi masalah pencernaan

Daun ketumbar adalah tanaman herbal yang mampu membantu memproduksi lebih banyak enzim pencernaan. Maka dari itu, masalah yang berhubungan dengan perut kembung atau pencernaan bisa diatasi atau disembuhkan.

7. Mencegah anemia

Dengan mengonsumsi daun ketumbar, maka sel-sel darah merah yang ada dalam tubuh akan dimurnikan kembali dan diproduksi secara aktif sehingga dapat menghindarkan tubuh dari seranganĀ anemia.

8. Menyembuhkan infeksi saluran kemih

Selain bisa membantu membersihkan ginjal, khasiat daun ketumbar juga mampu membantu membersihkan saluran kemih yang pada akhirnya dapat mencegah penyakit yang berkaitan dengan saluran kemih.

9. Mencegah pembekuan darah dan osteoporosis

Daun ketumbar mengandung vitamin K yang cukup tinggi di mana tidak hanya baik untuk kesehatan, tulang namun juga berperan penting dalam mencegah pembekuan darah.

10. Mengurangi rasa cemas

Manfaat daun ketumbar bisa membantu mengusir stres dan menenangkan saraf. Otot-otot Anda yang tegang akan menjadi lemas kembali dan rasa cemas pun akan berkurang.

11. Mengusir racun dalam tubuh

Logam berat seperti timah, aluminium, dan merkuri terakumulasi dalam tubuh manusia dengan jangka waktu yang lama. Seiring berjalannya waktu, racun dan logam ini dapat menyebabkan penyakit seperti demensia, autisme, dan infertilitas. Khasiat daun ketumbar mampu menghilangkan racun dan logam-logam tersebut yang ada dalam tubuh.

12. Menurunkan gula darah

Kolesterol adalah lemak esensial yang bisa menyebabkan penyakit serius seperti diabetes, stroke, dan gagal jantung. Mhasiat daun ketumbar secara alami dapat membantu menurunkan gula darah berkat kandungan kalium dan natrium di dalamnya.

13. Mencegah batu ginjal

Daun ketumbar bisa berfungsi sebagai diuretik alami yang bermanfaat untuk mengeluarkan urine atau air seni lebih banyak. Manfaat daun ketumbar juga bisa membantu mendetoks ginjal sehingga mampu mencegah penyakit batu ginjal.

Nah, itu dia manfaat daun ketumbar untuk kesehatan tubuh. Mulai sekarang, tidak ada salahnya menambahkan daun ketumbar pada setiap makanan atau masakan, Teman Sehat!