Terbit: 23 April 2018
Ditulis oleh: Redaksi DokterSehat | Ditinjau oleh: Tim Dokter

DokterSehat.Com– Asam folat memang baik untuk tubuh, terutama pada ibu hamil karena dapat menjaga kesehatan janin saat fase kehamilan. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ibu hamil membutuhkan asam folat sebanyak 400 mcg per hari dari bulan keempat sampai kesembilan kehamilan. Untuk itu, ibu hamil diwajibkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandun asam folat seperti sayuran hijau, alpukat, buah bit, jus jeruk, papaya, dan masih banyak lainnya.

Awas, Konsumsi Asam Folat Berlebih Pada Ibu Hamil akan Mengganggu Kesehatan Janin

Asam folat memang sangat baik untuk kesehatan janin dan juga ibu, namun tahukah Anda jika mengonsumsi terlalu banyak asam folat tidak baik untuk kesehatan? Selain itu juga dapat berdampak buruk pada janin Anda. Inilah beberapa dampak negatif akibat asam folat berlebih pada ibu hamil.

Sulit Tidur

Ternyata jika tubuh kelebihan asam folat dapat menyebabkan kesulitan untuk tidur atau yang biasa disebut dengan insomnia. Seperti yang Anda ketahui bahwa kurang tidur pada ibu hamil akan sangat berbahaya, pasalnya selama masa kehamilan, seseorang diwajibkan untuk tidur cukup. Akibatnya, perkembangan janin dalam perut akan terganggu.

Kejang

Asam folat yang berlebih juga dapat menyebabkan ibu hamil kejang-kejang. Cukup mengerikan bukan? Ibu hamil yang sedang mengandung janin di dalam perutnya mengalami kejang. Selain ibu, janin pun akan terancam keselamatannya. Kejang ini bisa juga disebabkan karena sistem tubuh yang terganggu.

Mual

Bagi ibu hamil, mual merupakan hal biasa yang terjadi setiap hari, terutama pada masa kehamilan 4 minggu ke atas. Namun, kelebihan asam folat juga menyebabkan mual karena asam folat dapat meningkatkan keasaman lambung. Hal ini dapat menyebabkan mulut pahit, keringat dingin, mual, dan lainnya. Kondisi ini tentu saja dapat mengganggu kesehatan janin dalam kandungan.

- Iklan -
Iklan DokterSehat Farmaku Cetaphil Promo - Advertisement

Menghalangi Asupan vitamin B12

Selain asam folat, vitamin B12 juga sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Akan tetapi, mengonsumsi asam folat secara berlebih, maka akan mempengaruhi pasokan vitamin B12. Hal ini terjadi karena asam folat yang berinteraksi dengan vitamin B12, dapat menghalangi bahkan menghilangkan vitamin B12 dalam tubuh.


DokterSehat | © 2020 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi