9 Cara Alami Mengobati Dada Sesak di Rumah

doktersehat-sesak-nafas-asma-1024

DokterSehat.Com– Setiap orang pasti mengalami dada sesak setidaknya sekali dalam seumur hidup. Masalahnya, dada sesak adalah kondisi umum pada anak-anak dan orang dewasa. Karena ini adalah kondisi yang umum, bahkan beberapa orang tidak menganggapnya serius dan segera mengobatinya.

Padahal kondisi tersebut dianjurkan untuk mengobati dada sesak pada tahap awal itu sendiri, sehingga tidak menimbulkan masalah serius seperti asma.

Penyebab dada sesak biasanya karena kedinginan akibat bakteri dan alergi. Dada sesak menghambat pernapasan dengan menyumbat trakea dan saluran pernapasan disertai lendir yang terbentuk. Kondisi ini benar-benar mengganggu sistem pernapasan.

Beberapa gejala yang bisa dilihat adalah dada berat, nyeri dada, batuk, sesak napas, dan pusing. Hal ini akan memalukan dan menyebalkan jika terus-menerus berdahak ketika di depan umum. Jadi, carilah pengobatan dan atasi dengan cara yang mudah.

Baca juga: Pertolongan Pertama pada Sesak Napas

Cara Mengatasi Dada Sesak secara Alami

Berikut 9 obat sesak dada secara alami yang dapat dilakukan di rumah, seperti melansir Bold Sky, berikut ini:

dokter-sehat-teh-panas-asap-minuman-kopi

1. Minum air hangat

Obat dada sesak yang pertama adalah air hangat. Minum air hangat dapat mengencerkan dahak yang terbentuk di dada. Lebih mudah untuk menyingkirkan lendir dengan cara ini, sehingga memberikan sedikit kelegaan.

susu-doktersehat
Source: Mother Jones

2. Susu, kunyit dan madu

Ini adalah obat rumahan untuk dada sesak yang diwariskan secara turun temurun. Ini adalah fakta yang terkenal bahwa kunyit memiliki banyak khasiat pengobatan.

Kunyit adalah antioksidan dan merupakan obat yang hebat untuk kesehatan. Masukan setengah sendok teh kunyit ke dalam segelas susu panas. Kemudian tambahkan juga dua sendok teh madu dan sejumput lada hitam. Minumlah ramuan ini dalam keadaan masih panas untuk meredakan dada sesak.

doktersehat-bau-badan-ketiak-lemon

3. Jus lemon dan madu

Cara membuat ramuan ini dengan menuangkan satu sendok makan jus lemon dan madu segar ke dalam segelas air panas, kemudian aduk. Campuran ini bagus sebagai obat dada sesak.

Baca juga: Awas Sesak Nafas Tanda Awal Penyakit Jantung

Minum ramuan ini di pagi dan sore hari agar penyembuhan lebih cepat. Madu berkhasiat menyembuhkan infeksi di saluran pernapasan dan keasaman dalam lemon mengurangi lendir.

garam-epsom-doktersehat
Photo Credit: flickr.com

4. Berkumur dengan garam dan air hangat

Berkumur dengan air hangat yang dicampur garam bisa dilakukan berkali-kali dalam sehari sampai dada sesak pulih. Disarankan dilakukan 3-4 kali. Garam membantu menghilangkan lendir dari dada dan air panas menenangkan iritasi di tenggorokan. Untuk takarannya cukup mencampurkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat, kemudian kumur-kumur.

doktersehat-jahe

5. Teh jahe

Jahe adalah ramuan ajaib yang berkhasiat sebagai antiperadangan. Sekresi lendir berhenti dengan adanya polifenol dalam jahe. Jahe bisa didapat dalam bentuk teh.

Cara meraciknya cukup dengan mengiris satu batang jahe, tambahkan ke dalam air panas dan biarkan jahe meresap selama 5 menit. Saring dan tambahkan beberapa tetes madu. Minum ramuan ini 3 kali dalam sehari.

doktersehat-kopi-demensia

6. Kopi hitam

Batuk dan sesak adalah dua masalah yang diakibatkan dari dada sesak. Satu atau dua cangkir kopi hitam sehari berkhasiat melegakan masalah pernapasan. Namun, Anda harus minum secukupnya, karena minum kopi hitam berlebih dapat berdampak buruk seperti tekanan darah tinggi dan denyut jantung.

steam-wajah-doktersehat
Photo Credit: wikihow.com

7. Hirup uap

Menghirup uap hangat memberikan kelembapan dan membantu memecah lendir yang menumpuk di dada. Rebus semangkuk air hingga mendidih, tambahkan minyak esensial eucalyptus atau peppermint.

Baca juga: Langkah Aman Mengatasi Sesak Napas Saat Hamil

Letakkan wajah Anda di atas bukaan mangkuk dan tutupi diri Anda dengan handuk, agar uap terperangkap dan menguap ke wajah Anda, kemudian tarik napas dalam-dalam dan lakukan sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

doktersehat-kunyit-perut
Photo Credit: Scott Dexter

8. Kunyit

Kunyit berkhasiat mengatasi gejala dada sesak seperti batuk dan nyeri. Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit berkhasiat sebagai obat sakit dada atau dada sesak. Cukup tambahkan sejumput bubuk kunyit ke dalam segelas air hangat dan kumur beberapa kali dalam sehari.

9. Jus bawang dan lemon

Obat sesak napas alami di dada adalah bawang dan lemon. Bawang kaya akan belerang dan quercetin, yang membantu memecah lendir. Caranya blender bawang, perasan lemon, tambahkan sediki air dan satu setengah sendok teh madu. Kemudian hangatkan dan minum ramuan ini tiga kali sehari.

Nah, itu dia cara mengatasi dada sesak secara alami yang bisa Anda buat di rumah. Semoga bermanfaat ya, Teman Sehat!