5 Mitos Tentang Kuman yang Tidak Perlu Anda Percayai

doktersehat-bakteri-virus
Photo Credit: John Voo

DokterSehat.ComKuman bisa menakutkan, terutama bila Anda melihat keberadaan mereka melalui mikroskop. Mikroba kecil ini dapat menyebabkan segala sesuatu mulai dari flu biasa hingga infeksi yang mengancam jiwa, namun sering disalahpahami. Mari perbaiki beberapa kesalahpahaman itu.

doktersehat-toilet-wasir-kencing-berdarah

Mitos 1. Anda bisa terkena infeksi hanya dengan duduk di toilet umum
Jangan khawatir, teruskan dan duduklah. “Kursi ini sering menjadi salah satu hal terbersih di toilet,” kata Charles Gerba, seorang profesor ilmu mikrobiologi dan lingkungan di Universitas Arizona. “Saya lebih peduli tentang apa yang terjadi pada tangan Anda saat Anda menggunakan toilet umum daripada yang terjadi pada bagian bawah Anda, “tambah Elizabeth Scott, codirector dari Center for Hygiene and Health di Simmons College.

“Anda jauh lebih mungkin untuk mengambil kuman dari pegangan toilet atau kenop pintu kamar mandi dan ditularkan ke hidung atau mulut Anda,” katanya. Jadi, pastikan untuk mencuci tangan Anda, dan gunakan handuk kertas untuk memegang kenop pintu saat bepergian.

Tipsnya, jangan meletakkan dompet Anda atau barang lainnya di permukaan toilet atau lantai, yang seringkali merupakan salah satu permukaan paling banyak kuman di kamar kecil.

Air-Panas-Doktersehat
Photo Credit: Flickr.com/Kevin Casey Fleming

Mitos 2. Air panas untuk membersihkan yang terbaik
Air dingin membersihkan sejumlah bakteri yang sama dengan air panas, menurut sebuah studi baru-baru ini tentang orang-orang yang mencuci dengan berbagai suhu untuk menghilangkan kuman.

Air keran dengan suhu di atas 100 derajat Fahrenheit bisa membunuh semua bakteri di tangan Anda, namun suhu yang tinggi bisa membuat Anda terbakar, kata rekan penulis studi Donald Schaffner, seorang ilmuwan makanan di Universitas Rutgers.

Tipsnya, lebih penting lagi menggunakan sabun, kata Stephen Calderwood, kepala divisi penyakit menular di Rumah Sakit Umum Massachusetts, karena Ini menghilangkan lebih banyak bakteri daripada air. Hitung sampai 20 saat penyabunan lalu bilas.

doktersehat-flu-pilek-infeksi-otak

Mitos 3. Berada dalam cuaca dingin membuat Anda sakit
Tidak langsung begitu saja. Penurunan suhu tidak membuat kita sakit, tapi cara kuman bereaksi terhadapnya. Studi tahun 2015 menemukan bahwa suhu yang lebih dingin memungkinkan virus rhinovirus yang menyebabkan infeksi menular lebih cepat pada saluran hidung. “Cuaca dingin juga memberitahu kita di dalam tubuh, di mana kita bersentuhan dengan bersin, batuk, orang-orang yang menularkan penyakit,” kata Scott.

Tipsnya, jika Anda kedinginan atau flu, bersikaplah sopan dan menjauhlah dari orang lain. Jika Anda belum sakit, sering-seringlah mencuci tangan agar rerhindar dari serangan flu.

doktersehat-obat-sakit-antibiotik

Mitos 4. Antibiotik akan membunuh kuman yang menyebabkan Anda kedinginan
Sebagian besar pilek disebabkan oleh virus, dan virus tidak merespons antibiotik. Tipsnya, jangan meminta antibiotik dari dokter saat Anda kedinginan. “Mungkin akan membuat Anda berisiko lebih besar terkena infeksi berikutnya yang resisten terhadap antibiotik,” kata Calderwood.

doktersehat-roti-ketimun-tomat

Mitos 5. Anda cenderung mengalami keracunan makanan di restoran daripada di rumah Anda sendiri
Sebagian besar restoran sangat berhati-hati untuk menghindari masalah, namun kebanyakan koki rumah tidak. Sampai 80 persen keracunan salmonella terjadi di rumah, kata Gerba.

Untuk melindungi diri Anda dari penyakit bawaan makanan, gunakan talenan terpisah untuk daging, sayuran, dan roti. Gunakan termometer makanan untuk memastikan makanan dimasak sesuai suhu yang tepat. Kemudian simpan di kulkas Anda di bawah 40 derajat Fahrenheit untuk mencegah bakteri berkembang biak. Selalu cuci tangan sebelum, selama, dan setelah makan.