Vitamin Untuk Masalah Rambut

DokterSehat.Com – Sama seperti anggota tubuh lainnya yang harus selalu tampil cantik, sehat dan terawat, rambut juga perlu vitamin dan nutrisi untuk membuatnya selalu sehat dan tampak cantik berkilauan. Untuk itu penting sekali mejaga dan merawat rambut dengan mencukupi setiap kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh rambut, sebab rambut adalah mahkota untuk perempuan.



Merawat dan menjaga rambut tidak cukup hanya dengan memberikan shampo atau keramas dengan kondisioner setiap saat, terkadang ada juga rambut yang membutuhkan pemberian vitamin khusus, agar pertumbuhannya lebih sehat dan lebih baik. Ada berbagai masalah yang dapat mengancam kesehatan rambut seperti diantaranya adalah rambut rontok, berketombe, kusam, kering bercabang dan lepek serta keluhan lainnya. Untuk itulah, menangangi masalah rambut haruslah sesuai dengan keluhan yang dirasakan.

Berikut ini beberapa vitamin dengan berbagai masalah rambut yang dihadapi :

  1. Vitamin E
    Vitamin E sangat direkomendasikan dalam perawatan dan memperbaiki rambut kering. Untuk rambut kering, Vit E adalah solusi terbaik untuk memperbaiki dan menjaga rambut tetap lembab. Kandungan antioksidan pada Vit E sangat bermanfaat untuk kesehatan serta sirkulasi darah dikulit kepala sehingga dapat membuat rambut menjadi lebih sehat
  1. Vitamin B kkompleks
    Banyak dari jenis vitamin B seperti B, B6, B7,dan B12 yang dapat bermanfaat untuk rambut. Vitamin B ini dapat melembabkan rambut sehingga mencegahnya dari rambut kering.  vitamin B6 mengandung magnesium, zinc, beta karoten serta zat-zat yang dapat membantu pertumbuhan rambut kita, sehingga cocok untuk mrambut tpis dan rontok. fungsi dari Vitamin B7 mampu untuk merangsang akar rambut agar tetap kuat sehingga membuat rambut tetap sehat dan subur.
  1. Vitamin A
    Vitamin A memiliki peranan penting dalam membuat akar rambut menjadi kuat. Banyak cara untuk mendapatkan Vit A untuk rambut, mulai dari penggunaan vitamin yang kini banyak tersedia ataupun dari asupan makanan seperti wortel, tomat dan sumber Vit A lainnya.
  1. Vitamin C
    Banyak juga khasiat dari Vit C yang dapat dimanfaatkan untuk rambut. Vitamin C membantu melawan bakteri di kulit kepala yang dapat menyebabkan ketombe. Selain itu Vit C membantu memperlancar sirkulasi darah, hal ini sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat dan subur.