Vitamin B dan penuaan otak

DokterSehat.com-Vitamin B termasuk vitamin B6, B12, dan folat, merupakan nutrisi otak. Banyak hal yang belum dapat diketahui mengenai hubungan antara nutrisi dan daya otak. Lindsay H. Allen, seorang ahli nutrisi dari USDA (United State Departement of Agriculture) telah bergabung dengan penelitian yang sudah berjalan mengenai fungsi nutrisi dalam mencegah penurunan fungsi otak.



Pada penelitian tersebut didapatkan bahwa sukarelawan di daerah Amerika latin pada umur 60-101 yang memiliki kadar volate lebih rendah cenderung memiliki tanda-tanda dementia dan fungsi otak yang rendah.

Hasil penelitian yang lain menunjukkan bahwa pada sukarelawan wanita yang memiliki kadar folate rendah dihubungkan dengan tanda-tanda depresi. Resiko terjadinya depresi pada wanita yang memiliki kadar folat paling rendah dibandingkan yang memiliki kadar folat tinggi, hampir dua kali lipat.

sumber