Tips Rahasia Untuk Rambut Sehat

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

DokterSehat.com – Berikut ini tip dari tradisi Ayurveda (Ayurveda adalah sebuah sistem medis India tradisional) yang berumur 5.000 tahun mengenai keindahan dan kesehatan rambut:

  1. Mulailah dengan mengatur makanan. Pilih makanan yang mengandung sayuran hijau dan buah manis. Produk susu dan yogurt juga baik untuk rambut. Demikian juga dengan kelapa.
  2. Hindari makanan olahan atau kalengan. Ayurveda mengatakan bahwa makanan dengan pengawet buatan dan bahan kimia tambahan tidak akan memberi manfaat gizi untuk tubuh dan badan. Minuman dingin juga mengganggu proses pencernaan dan asimilasi zat gizi.
  3. Bumbu seperti lada hitam bermanfaat untuk kesehatan rambut. Tambahkan bumbu ini ke dalam sup atau masakan lain.
  4. Hindari stres karena dapat berakibat serius dalam jangka panjang dan mempengaruhi warna rambut. Cobalah atur waktu dan tugas untuk meminimisasi tekanan. Lakukan rileksasi/meditasi.
  5. Jauhi produk kimia keras yang  dapat merusak rambut. Cari sampo dan kondisioner alami dan lembut, terutama bila Anda mencuci rambut tiga kali seminggu.
  6. Pijat kulit kepala dengan minyak kelapa atau minyak zaitun untuk menstimulasi dan memberi kelembaban kulit kepala.
  7. Jangan sisir rambut dengan sikat ketika rambut basah. @diy

Editor: acandra (kompas)

Print Friendly
facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Comments

  1. angel

    baru tahu kalau lada hitam baik untuk rambut 😀
    trims sist infonya 😀

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

Leave a Comment