Tips Melahirkan Tanpa Sakit

DokterSehat.com – Empat kali melahirkan, empat2nya berjalan lancar dan menyenangkan. Hampir tidak ada kesulitan yang berarti.

Melahirkan anak pertama sudah bukan 2 aku masih jalan2 di pusat pertokoan [sudah ke RS, taunya disuruh pulang karena belon ada bukaan. Aku dan suami gak pulang malah ngelanjutin shopping.

Melahirkan anak kedua, masih nyempatin ke gereja walau sudah mules kontraksi. Untuk anak ketiga dan keempat masih masak dan beres2 rumah serta nyiap2in anak2 dulu walau udah kontraksi. Ke-empat2nya lahir dengan lancar antara 2 – 3 jam setelah aku sampai di rumah sakit dan tanpa rasa sakit yg berarti. Aku bahkan ketawa ketiwi saat melahirkan.

Rahasianya ?

• Jangan takut, nyante & PD aja. Rasa takut, kuatir adalah hal negatif yg menguras energi dan bikin tambah sakit.
• Senyum dan ngobrol yg lucu2 dengan suami ataupun suster / bidan / dokter.
• Jangan marah2 atopun betereak, gak guna; bukan sakitnya ilang malah ilang tenaga. Beteriak dan marah marah membuat pikiran terpusat pada rasa sakit, padahal kita seharusnya mengalihkan pikiran dari rasa sakit.
• Putar musik klasik ataupun alunan musik lembut untuk relaksasi.
• Saat kontraksi datang tarik nafas yg dalam dan keluarkan secara perlahan sambil membayangkan yg indah2. Berusaha utk alihkan perhatian dari rasa sakit
• Bila sakit terlalu menyengat, cari kekuatan dlm genggaman suami, remas tangan suami bila diperlukan.
• Jalan jalan sekeliling ruangan, selain bisa hilangkan sakit, bisa mempercepat terjadi bukaan dan memperlancar persalinan
• Bicaralah dengan bayi, minta dia tuk bekerja sama, dia sudah sangat dinantikan, segeralah keluar, jangan biarkan mama kesakitan dan kalimat semacamnya.
• Seminggu atau 2 minggu sebelum due date, lakukan gerakan jongkok berdiri secara teratur antara 10 sampai 20 set setiap kali (atau semampunya deh), frekuensinya semampu masing2. Caranya : pegangan dgn 2 tangan di tempat tidur / wastafel atau apa saja yg bisa dipegang, terus lakukan jongkok berdiri, jongkok berdiri,dstnya.
• Bila memungkinkan (dari segi biaya maupun kondisi kesehatan ibu) sebaiknya gunakan epidural.

Apa dan bagaimana proses epidural ?

Epidural (di Perancis disebut Peridural) adalah anestesi lokal untuk mematikan rasa sakit dengan jalan menyuntikkan cairan di tulang belakang (letaknya kira2 6 cm di atas pinggang).

Epidural biasanya diberikan setelah pasien sudah bukaan 2 dan paling lambat bukaan 8.

Di Perancis, untuk mendapatkan anestesi epidural, pasien harus konsultasi sebelumnya dengan dokter anestesi, sebelum saat melahirkan. Saat konsultasi dokter anestesi akan meneliti keadaan tulang belakang pasien dan juga meneliti sejarah kesehatan pasien spt ada tidaknya alergi, penyakit jantung, hipertensi, dll + lakukan pemeriksaan darah secara komplit.

Saat suntikan dilakukan, pasien harus membungkukkan badan, seperti bungkuk udang. Agar suntikan berlangsung cepat dan gak sakit, kitanya harus nyante, bikin badan selemes mungkin. Empat kali aku epidural semuanya lancar , sekali suntik langsung OK dan antara 5 – 10 menit kemudian semua sakit kontraksi sudah gak terasakan lagi.

Di Perancis epidural dan biaya melahirkan gratis, makanya aku lakukan epidural untuk 4 kali persalinan yg aku alami. Ke empat2nya sangat memuaskan. Aku masih tetap segar bugar setelah melahirkan dan bisa segera menyusui bayi di 1 jam pertama setelah mereka lahir.

Fyi, menyusui bayi di satu jam pertama adalah sangat penting untuk kesuksesan pemberian asi selanjutnya, makanya bila memungkinkan, gunakan epidural tuk hilangkan sakit shg masih ada tenaga untuk segera menyusui saat bayi lahir.

Tulisan ini dari pengalaman pribadi dan sudah dipraktekan 4 kali. Semoga bermanfaat buat Bunda Helvy dan bumil lainnya (Shanti, Ayinda, dll). Semoga melahirkannya lancar ya, doaku menyertai.

sumber

6 Responses to “Tips Melahirkan Tanpa Sakit”

1. Yuli says:

   August 27, 2010 at 2:48 pm

   Untuk menghilangkan rasa takut & tegang bagaimana y??

   Setuju atau Tidak Setuju: 3  0

   Reply
2. Rahmadani says:

   September 9, 2010 at 12:31 am

   Saya baru mendengar tentang suntikan epidural ini,,apakah di bidan bisa dilaksanankan? karna saya melahirkan anak pertama saya di bidan dengan tanpa penghilang rasa sakit,

   Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

   Reply
3. dani says:

   September 24, 2010 at 5:01 pm

   bidan sih gak bisa di laksakan suntikan epidura sekali pakai buang nanti sih kena hiv kali ya das bahaya sih lama sembuh ya sih yayaya lah ayyaya

   Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

   Reply
4. j says:

   November 4, 2011 at 2:30 pm

   bxk info..mkc

   Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

   Reply
5. Crystal x says:

   July 4, 2012 at 11:19 am

   Yth Ibu Asih,

   Saya seorang ibu 25 tahun, memiliki 2 orang anak. Saya sebetulnya sudah 3 kali melahirkan. Hanya, salah satu anak saya meninggal sesaat setelah lahir. Karena tiga kali melahirkan membuat organ intim saya menjadi kendur dan mudah mengeluarkan lendir. Bagi saya sendiri tidak ada masalah. Hanya, suami saya sering protes tentang kedua masalah tersebut. Akibatnya saya sering tidak enak dengan suami. Saya sudah berusaha mengatasinya dengan minum berbagai jamu. Tetapi tidak menolong. Karena itu, sekiranya Ibu punya resep mohon saya dibantu. Terima kasih

   Ny. DM – Tanjungpinang, Riau

   Jawab: Ibu DM, Proses melahirkan memang membuat organ intim jadi kendur. Itu wajar saja. Semua wanita yang pernah melahirkan akan mengalami hal yang serupa. Namun jangan khawatir, organ intim yang kendur akibat proses melahirkan bisa diatasi kembali dengan cara perawatan. Memang tidak bisa seratus persen seperti semula, tetapi paling tidak kondisinya bisa lebih baik.

   Perawatan yang dimaksud ialah sehari sekali ceboklah dengan air rebusan daun sirih yang mengandung antiboitik sehingga baik untuk menjaga kesehatan organ intim. Lakukan olah raga rutin. Yang paling baik untuk keperluan ini adalah senam body language yang membuat otot pinggul dan organ intim kencang. Kurangi banyak makan daging, agar orga intim tidak berbau menyengat. Sebaiknya perbanyak makan buah dan sayur.

   Anda bisa juga melakukan perawatan memakai ramuan gurah suci vagina. Ramuan ini berfungsi membuat organ intim sehat, sensitif, rapet dan keset. Di samping itu, juga berfungsi mengatasi keputihan dan gatal-gatal dan bau tidak sedap. Jika rajin melakukan dan mengikuti petunjuk Anda akan segera merasakan hasilnya. Dan suami pun akan senang.

   Dra H Asih Marlyna

   Konsultasi tersebut dikutip dari sebuah blog Seksfile. Saya sengaja mengutip semata ingin memberikan sebuah gambaran dan informasi tambahan betapa para wanita seringkali risau dengan kondisi organ intimnya.

   Selain jawaban dari Dra H Asih Marlyna tersebut yang memang tepat, para wanita Indonesia bisa menggunakan Natural Crystal X untuk merawat bagian kewanitaan.

   Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

   Reply
6. Crystal x promo says:

   July 4, 2012 at 11:22 am

   Merawat Organ Kewanitaan yang Kendur Setelah Melahirkan dengan Natural Crystal X
   Kini Anda bisa mengembalikan fungsi organ kewanitaan Anda layaknya malam pertama dulu. Manjakan suami tercinta dengan pusaka rahasia ini.

   Selamat Mencoba ….

   Setuju atau Tidak Setuju: 1  0

   Reply