Tips Aman Memperbesar Payudara

DokterSehat.Com – Ukuran payudara yang terlalu kecil terkadang membuat wanita menjadi tidak percaya diri. Sebenarnya ukuran payudara wanita dipengaruhi oleh tingkat hormon estrogen. Oleh sebab itu, wanita akan cenderung memiliki payudara kecil jika tingkat estrogennya rendah.

doktersehat-bentuk-payudara-wanita-seksi-seks-berenang

Untuk meningkatkan kadar hormon estrogen, anda sebaiknya mengonsumsi sayur segar dan buah-buahan seperti blueberi dan stroberi yang dapat meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara.

Pertumbuhan payudara juga bisa didongkrak dengan mengonsumsi makanan yang kaya protein seperti ikan, telur, dan daging.

Selain itu, kedelai yang kaya akan kandungan isoflavon mampu meningkatkan produksi estrogen. Alhasil payudara Anda akan lebih besar jika diberi asupan kedelai dengan takaran yang dianjurkan.

Cara alami yang bisa Anda gunakan adalah dengan mengonsumsi tanaman adas. Menurut Journal of Ethnopharmacology, adas terbukti membantu tubuh memproduksi estrogen. Tanaman ini juga secara tradisional digunakan untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui dan juga dapat mengobati menopause.