Tips Agar Tetap Sehat di Hari Raya Idul Adha

DokterSehat.Com– Agar kita bisa tetap sehat dalam merayakan Hari Raya Idul Adha tahun 2017 ini, pakar kesehatan menyarankan kita untuk melakukan berbagai tips seperti sebagai berikut ini.



Tidak membungkus daging dengan plastik hitam
Ketua Lembaga Pemuliaan Lingkungan Hidup dan Sumber Daya Alam Majelis Ulama Indonesia (MUI) Hayu Prabowo menyarankan semua orang untuk tidak memakai bahan plastik hitam sebagai pembungkus daging kurban. Plastik ini termasuk dalam bahan karsinogenik yang bisa menyebabkan kanker. Ada baiknya gunakan plastik khusus atau daun pisang yang jauh lebih aman.

Tidak membuang limbah kurban sembarangan
Darah hewan bisa jadi memiliki bibit penyakit sehingga sebaiknya tidak memotong hewan kurban di tempat yang sembarangan. Selain itu, pastikan untuk membuang limbah kurban ini di septic tank agar tertimbun di dalam tanah dan tidak menjadi sumber penyakit.

Penderita penyakit tertentu sebaiknya membatasi asupan daging kambing
Dr. Titi Sekarindah, SpGK yang berasal dari Rumah Sakit Pusat Pertamina menyarankan penderita penyakit diabetes, koleterol tinggi, tekanan darah tinggi, hingga penyakit jantung untuk membatasi asupan daging kambing hanya 50 gram saja untuk sekali makan agar tidak memicu kambuhnya penyakit yang diderita.

Menyimpan daging kurban
Segera simpan daging kurban di dalam freezer agar tidak mudah basi dan kandungannya tetap terjaga. Ada baiknya tidak memasak atau memanaskan daging kurban secara berulang-ulang karena bisa merusak kandungan proteinnya sekaligus menyebabkan munculnya kandungan lemak jahat yang berbahaya bagi kesehatan.

Berolahraga
Jangan pernah lupa untuk berolahraga karena bisa membantu proses pembakaran kalori pada tubuh sekaligus menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.