Tip Sehat dan Bugar Ala Ryu Jun Yeol

DokterSehat.Com– Belakangan ini aktor Ryu Jun Yeol menggemparkan dunia hiburan KPop karena dikabarkan mulai menjalin hubungan dengan salah satu anggota girlband Girl’s Day bernama Hyeri. Sebagaimana diketahui, keduanya sempat saling beradu akting pada film berjudul “Reply 1988”.



Sebelum jauh membahas tentang kehidupan asmara Ryu Jun Yeol, ada baiknya kita mengulik lebih dalam tentang gaya hidup sehat yang dilakukan oleh aktor yang sudah berusia 30 tahun ini. Sebagaimana kita ketahui, Ryu Jun Yeol termasuk dalam selebritis yang sangat sibuk dan memiliki jadwal yang sangat padat. Namun, Ia seperti selalu dalam kondisi yang bugar dan tidak pernah kelelahan. Sebenarnya, apa kiat yang Ia lakukan demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya?

Dalam sebuah wawancara, Ryu Jun Yeol menyebutkan bahwa Ia memiliki cara sederhana dalam menjaga kesehatannya. Sembari tertawa, Ryu berkata bahwa Ia sebenarnya tidak benar-benar menjaga kondisi tubuhnya dengan serius sebagaimana yang dipikirkan banyak orang. Menurutnya, Ia hanya melakukan hal-hal yang sederhana dalam menjaga kesehatan tubuhnya, yakni dengan selalu mendapatkan waktu tidur yang cukup namun selalu memastikan untuk bangun pagi. Dengan bangun pagi, Ia pun bisa memiliki waktu untuk berolahraga dan menikmati hangatnya sinar matahari pagi yang tentu akan bisa membuatnya lebih bugar dan terbebas dari stress. Tips lain yang Ia lakukan agar bisa tetap dalam kondisi sehat dan bugar adalah dengan menghindari minuman alkohol ataupun merokok.

Memang, karena kesibukannya, kadangkala Ryu Jun Yeol tidak bisa selalu mendapatkan waktu tidur yang cukup atau bisa bangun pagi. Namun, Ia tetap akan melakukannya jika memang memungkinkan. Menurutnya, tubuh yang sehat dan bugar sangatlah penting dalam mendukung keberlangsungan karirnya hingga sekarang.