Tenesmus – Pengertian dan Pengobatan

Tenesmus-doktersehat

Tenesmus adalah perasaan buang air besar yang belum tuntas. Perasaan ini seperti sensasi kesulitan untuk buang air besar meskipun Anda sudah buang air besar. Bila Anda mengalami tenesmus, Anda mungkin menghasilkan hanya sedikit tinja. Selain itu, tenesmus seringkali tidak terlihat pada anak yang usianya lebih muda karena mereka umumnya belum dapat menggambarkan keluhan tersebut.

Jika Anda sering mengalami tenesmus, bicarakan dengan dokter tentang gejala yang dialami. Pastikan untuk memberitahu mereka tentang:

  • Nyeri perut.
  • Darah dalam di tinja.
  • Muntah.
  • Demam.
  • Panas dingin.

Perawatan Tenesmus

Jika Anda mengalami tenesmus, ada sejumlah pilihan pengobatan yang tersedia. Dalam kebanyakan kasus, gejala Anda dapat dikurangi dengan pengobatan di rumah. Jika gangguan motilitas menyebabkan munculnya gejala, Anda dapat membantu meringankan kram dan ketidaknyamanan Anda dengan membuat beberapa perubahan pola makan dan gaya hidup seperti makan banyak buah dan sayur untuk meningkatkan serat. Pilihan perawatan di rumah ini juga dapat sebagai metode pencegahan tenesmus.

  • Diet serat tinggi

Mengonsumsi makanan yang tinggi serat adalah salah satu cara terbaik untuk meringankan tenesmus. Makan setidaknya 20 gram serat setiap hari akan membuat tinja Anda lebih lembut dan tinja bertambah banyak namun mudah lewat saluran pencernaan. Jika Anda menderita ulkus atau jaringan parut di saluran pencernaan, Anda harus bisa membentuk tinja dengan lebih lembut sehingga dapat melewati saluran cerna dengan lebih mudah dan dengan sedikit rasa sakit.

  • Minum air

Minum cukup air penting dalam memastikan tinja Anda juga lembut.

  • Aktivitas fisik

Aktivitas fisik merangsang gerakan di usus Anda. Berolahraga secara teratur dapat membantu meredakan tenesmus Anda dengan membantu usus Anda mendorong tinja melalui saluran pencernaan Anda.

Tenesmus – Halaman Selanjutnya: 1 2 3