Beranda Topik Tips olahraga

Topik: tips olahraga

4 Kiat Mencegah Cedera Saat Melakukan Olahraga

DokterSehat.Com- Olahraga adalah sebuah aktivitas melatih tubuh yang dilakukan untuk mendapatkan kesehatan jasmani dan rohani. Olahraga sangat penting, oleh karenanya setiap orang disarankan untuk...

Lebih Sehat Mana, Olahraga Pagi atau Malam?

DokterSehat.Com- Olahraga adalah aktivitas melatih seluruh anggota tubuh dengan cara menggerakannya untuk mendapatkan kesehatan jasmani dan rohani. Olahraga teramat penting bagi setiap orang, sampai-sampai...

Jangan Diremehkan, Inilah Manfaat Olahraga Sambil Mendengarkan Musik

DokterSehat.Com- Ketika sedang berolahraga, tentu saja setiap orang punya caranya masing-masing agar aktivitas olahraga menjadi lebih menyenangkan. Salah satu cara dan kebiasaan olahraga yang...

3 Tips Menentukan Olahraga yang Tepat untuk Anda

DokterSehat.Com- Tidak bisa dipungkiri, olahraga memang sebuah aktivitas yang sangat baik bagi kesehatan seseorang. Sampai-sampai semua pakar kesehatan sangat menganjurkan untuk rutin berolahraga bagi...

Tips 4 untuk Memulai Olahraga agar tidak Merasa Malas

DokterSehat.Com- Salah satu cara untuk bisa hidup sehat adalah dengan berolahraga. Olahraga memiliki banyak sekali manfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain itu,...

5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga

DokterSehat.Com- Melakukan olahraga di pagi hari tentunya baik untuk meningkatkan kesehatan Anda dan menjadi gaya hidup sehari-hari. Setelah olahraga, Anda perlu memperhatikan jenis makanan...

Meski Menyegarkan, Jangan Minum Soda Saat Berolahraga

DokterSehat.Com- Cukup banyak orang yang sengaja mengkonsumsi minuman bersoda saat dan setelah berolahraga. Hal ini disebabkan oleh adanya sensasi segar setelah meminumnya. Sayangnya, pakar...

Waduh, Bermain Futsal di Malam Hari Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan

DokterSehat.Com- Futsal adalah salah satu olahraga yang digemari oleh kaum pria, termasuk mereka yang masih berstatus sebagai mahasiswa atau karyawan kantoran. Olahraga ini seringkali...

Ini Waktu Terbaik Untuk Berolahraga Jika Ingin Berat Badan Cepat Turun

DokterSehat.Com- Jika anda ingin segera menurunkan berat badan, pakar kesehatan menyarankan kita untuk menjaga pola makan dengan kadar gizi yang seimbang dan melakukan olahraga...

Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Setelah Berolahraga

DokterSehat.Com - Salah satu kunci untuk mendapatkan tubuh yang sehat adalah dengan rutin setelah berolahraga. Namun, berolahraga juga harus dilakukan dengan memperhatikan berbagai hal...

Andai Kurang Tidur, Apakah Kita Tetap Harus Berolahraga Pagi?

DokterSehat.Com - Selain mengatur pola makan yang sehat, untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar setiap hari kita juga harus mendapatkan waktu tidur yang...
- Advertisement -
ikuti-kontes-sehatitubaik-menangkan-berbagai-hadiah-menarik

PENYAKIT DALAM

DIABETES