Beranda Topik Tips fitnes

Topik: tips fitnes

Wah, Ternyata Sepeda Statis Cukup Membahayakan bagi Pemula

DokterSehat.Com- Bagi pemula dalam dunia kebugaran, tentunya akan memilih jenis latihan yang mudah dilakukan. Hal itu dikarenakan, kondisi fisik pemula memang terbatas sehingga tidak...

4 Gerakan Fitnes yang Efektif Membentuk Otot Perut

DokterSehat.Com- Setiap orang pasti ingin memiliki perut yang rata dan terbentuk atletis. Pasalnya, perut yang terbentuk bisa meningkatkan penampilan seseorang menjadi lebih menarik sehingga...

4 Jenis Makanan yang Cocok Dikonsumsi Saat Melakukan Fitnes

DokterSehat.Com- Dalam membentuk otot tubuh, seseorang tidak hanya dituntut untuk melakukan gerakan atau latihan beban saja, melainkan juga harus memperhatikan faktor lainnya yang bisa...

3 Jenis Latihan Body Combat yang Bisa Dilakukan di Rumah

DokterSehat.Com- Dalam dunia kebugaran, ada berbagai macam teknik dan gerakan yang bisa Anda lakukan. Berbagai teknik tersebut juga bervarian, ada yang dilakukan menggunakan alat...

Wah, Ternyata Latihan Menggunakan Dumbbell Lebih Bermanfaat Dibandingkan Barbell

DokterSehat.Com- Dalam dunia fitnes, ada beberapa alat yang biasa digunakan untuk mendukung program latihan, salah satunya adalah barbell. Ya, barbell adalah alat fitnes yang...

4 Cara Membentuk Otot Dada Tanpa Menggunakan Alat Fitnes

DokterSehat.Com- Dalam tubuh manusia, ada beberapa bagian yang dipercaya bisa memacu penampilan agar lebih menarik. Biasanya, bagian-bagian tersebut akan dibentuk sehingga menjadi lebih enak...

Lemak Membandel? Ubah Menjadi Otot dengan Cara ini!

DokterSehat.Com- Lemak yang menumpuk pada tubuh memang cukup menyebalkan. Selain merusak penampilan, tumpukan lemak itu bisa memicu datangnya berbagai keluhan atau penyakit yang membahayakan....

Mau Punya Bentuk Bahu yang Indah? Gunakan Cara ini!

DokterSehat.Com- Selain perut dan lengan, ternyata ada lagi bagian tubuh yang sangat memicu penampilan seseorang, yaitu bahu. Ya, bahu adalah bagian tubuh yang menyangga...

Terbukti, 3 Makanan ini Bisa Membuat Otot Cepat Terbentuk!

DokterSehat.Com- Membentuk otot bukanlah hal yang mudah, diperlukan komitmen dan usaha yang gigih serta rutin. Sebab, di dalam tubuh seseorang, terdapat begitu banyak jaringan...

Inilah Kesalahan Umum yang Sering Dilakukan Pemula dalam Fitnes

DokterSehat.Com- Fitnes adalah sebuah kegiatan atau aktivitas pembentukan otot pada tubuh yang dilakukan dengan berkala dan rutin. Pembentukan otot sendiri bisa didapatkan dengan berbagai...

4 Tips Fitnes di Bulan Puasa

DokterSehat.Com- Memasuki bulan suci Ramadan, setiap umat Muslim diwajibkan untuk menjalai ibadah puasa, yakni tidak makan dan minum mulai terbitnya matahari sampai terbenamnya fajar....

Tips Atasi Dehidrasi Ketika Fitnes

DokterSehat.Com- Saat melakukan olahraga, tubuh akan mengeluarkan banyak energi dan cairan yang menyebabkan tubuh menjadi lemas dan lelah. Energi tersebut akan diubah menjadi otot,...
- Advertisement -
panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

PENYAKIT DALAM

DIABETES