Beranda Topik Otot

Topik: otot

Ingin Membentuk Otot Leher? Gunakan Tips ini

DokterSehat.Com- Memiliki tubuh yang kekar adalah sebuah dambaan para pria, tak luput pula leher yang kokoh. Ya, leher yang kokoh dapat melindungi tulang belakang...

Setelah Olahraga, Kok Badan Semakin Sakit?

DokterSehat.Com- Olahraga merupakan sebuah aktivitas kebugaran yang dilakukan dengan berbagai macam gerakan serta teknik tertentu. Olahraga sendiri memiliki segudang manfaat baik bagi kesehatan fisik...

Ingin Membesarkan Pergelangan Tangan? Gunakan Cara ini!

DokterSehat.Com- Selain lengan, pergelangan tangan juga menjadi salah satu bagian tubuh yang bisa memicu penampilan seseorang. Pasalnya, dengan pergelangan tangan yang kecil, seseorang akan...

Inilah Variasi Gerakan Sit Up Terpopuler, Coba Yuk!

DokterSehat.Com- Sit up adalah sebuah teknik atau latihan yang dilakukan dengan mengandalkan kekuatan perut, tangan, dan kaki. Sit up sendiri biasanya digunakan untuk memperindah...

Inilah Olahraga Aman Bagi Penderita Lordosis

DokterSehat.Com- Lordosis adalah sebuah kelainan yang terjadi pada tulang belakang, yang mana bagian punggung bawah memiliki kelengkungan berlebihan ke arah dalam. Walau terkesan tidak...

3 Latihan yang Bisa Mengencangkan Otot Kaki

DokterSehat.Com- Kaki adalah bagian tubuh yang sangat penting bagi setiap orang. Sangking pentingnya, kaki diibaratkan sebagai fondasi yang menopang tubuh manusia untuk tetap seimbang...

Lemak Membandel? Ubah Menjadi Otot dengan Cara ini!

DokterSehat.Com- Lemak yang menumpuk pada tubuh memang cukup menyebalkan. Selain merusak penampilan, tumpukan lemak itu bisa memicu datangnya berbagai keluhan atau penyakit yang membahayakan....

3 Tips Menjaga Kebugaran di Tengah Kesibukan Kantor

DokterSehat.Com- Menjadi seorang pekerja kantoran memang terkesan mudah dan menyenangkan. Sebab, kerjanya terlihat santai, yakni hanya duduk di depan komputer tanpa terkena sinar matahari...

Terbukti, 3 Makanan ini Bisa Membuat Otot Cepat Terbentuk!

DokterSehat.Com- Membentuk otot bukanlah hal yang mudah, diperlukan komitmen dan usaha yang gigih serta rutin. Sebab, di dalam tubuh seseorang, terdapat begitu banyak jaringan...

Lemak Punggung Membandel? Atasi dengan 3 Cara ini!

DokterSehat.Com- Lemak pada punggung wanita yang biasa disebut sebagai bra fat memang sangat menjengkelkan. Sebab, lemak pada posisi tersebut bisa dikatakan cukup bandel dan...

Lengan Bergelambir? Atasi dengan Cara ini!

DokterSehat.Com- Lemak yang menumpuk lengan, alias gelambir memang menjadi sebuah masalah tersendiri bagi sebagian besar wanita. Pasalnya, lengan yang bergelambir tersebut sangat mengganggu penampilan...

3 Fakta Mengenai Otot yang Harus Anda Ketahui

DokterSehat.Com- Fitnes adalah sebuah aktivitas membentuk otot pada tubuh yang dilakukan secara rutin dan berkala. Kemudian, tujuan akhir dari fitnes adalah mendapatkan tubuh yang...
- Advertisement -
panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

kalkulator-kesehatan-berat-badan-ideal-masa-kesuburan