Beranda Topik Mencegah insomnia

Topik: mencegah insomnia

Ingin Sukses Diet? Dengarkan Musik Saja

DokterSehat.Com- Musik memang bisa kita nikmati untuk mengisi waktu luang atau saat sedang bosan. Namun, tahukah anda jika mendengarkan musik ternyata bisa membantu menurunkan...

Lakukan Hal Ini Agar Tidak Lagi Terkena Insomnia

DokterSehat.Com- Karena berbagai alasan, cukup banyak orang yang terkena insomnia atau kesulitan untuk segera terlelap. Jika hal ini terjadi, maka dikhawatirkan penderita insomnia akan...

Kecanduan Serial Drama Meningkatkan Resiko Insomnia

DokterSehat.Com- Cukup banyak orang yang memilih untuk menghabiskan waktu luangnya dengan menonton televisi atau serial drama selama berjam-jam lamanya. Memang, serial drama yang menarik...

Minum Susu Sebelum Tidur Bisa Membuat Gemuk?

DokterSehat.Com- Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh kita, ada baiknya kita memenuhi asupan makanan yang sehat dan bergizi setiap hari. Untuk melengkapinya, pakar kesehatan...

Pakaian Seperti Ini Membuat Tidur Menjadi Lebih Nyenyak

DokterSehat.Com- Ada banyak cara yang bisa kita lakukan agar bisa terlelap dan tidur dengan lebih cepat. Sebagai contoh, kita bisa mandi sebelum tidur agar...

Mengapa Terkadang Saat Bangun Tidur Kita Merasa Pusing?

DokterSehat.Com - Meskipun kita sudah mendapatkan waktu tidur yang cukup, kadangkala kita bangun tidur dengan kepala pusing sehingga kita pun akan menjadi kurang bersemangat...

Awas, Insomnia Bisa Memicu Asma

DokterSehat.Com - Insomnia atau masalah susah tidur cukup banyak diderita oleh masyarakat modern. Tingginya tekanan dunia kerja hingga banyaknya masalah yang harus dipikirkan membuat...

Awas, Kutu Busuk di Tempat Tidur Bisa Memicu Gangguan Tidur

DokterSehat.Com - Salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk membuat kualitas tidur kita tetap terjaga adalah dengan menjaga kebersihan tempat tidur kita. Dengan...

Lakukan Hal Ini Agar Tidur Bisa Lebih Nyenyak

DokterSehat.Com - Tidak semua orang bisa mendapatkan tidur yang nyenyak setiap malamnya. Ada yang harus terbangun di tengah malam dan kesulitan untuk tidur kembali...
- Advertisement -
ikuti-kontes-sehatitubaik-menangkan-berbagai-hadiah-menarik

PENYAKIT DALAM

DIABETES