Tag Archive

Apa Manfaat Cahaya Matahari Bagi Istirahat Malam?

DokterSehat.Com – Beberapa penelitian di Jepang memperlihatkan bahwa para lansia cenderung mengalami insomnia, hal ini dikarenakan kurangnya terkena cahaya matahari. Lalu, pemeriksaan berupa tes darah dilakukan untuk mengetahui kemungkinan lain …

Cara Mengatasi Jet Lag

DokterSehat.Com – Jet lag adalah kondisi sementara berupa kelelahan, insomnia, dan gejala lainnya yang timbul akibat penerbangan lama yang melintasi zona waktu. Pada orang jet lag, terjadi gangguan jam tubuh …

View Post

Dampak Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

Dokter Sehat – Tubuh sangat membutuhkan dengan yang namanya istirahat, tidur di malam hari adalah waktu yang sangat baik untuk mengistirahatkan tubuh. Dengan tidur secara teratur tentunya sangat bermanfaat sekali …

View Post

Gula Darah yang Timbul Akibat Kurang Tidur

http://doktersehat.com/diabetes/Tidur adalah bagian penting dalam hidup kita. Tahukah Anda bahwa Anda memerlukan tidur paling sedikit 8 jam sehari? Jika tidak, tubuh Anda akan menjadi rentan terhadap penyakit. Di pagi hari …