Tag Archive

Mengkonsumsi Tiga Asupan Sebelum Berolahraga

DokterSehat.com – Apakah Anda ingin olahraga yang lakukan lebih efektif? Sangat penting untuk memiliki ‘bahan bakar’ sebelum berolahraga. Caranya adalah dengan mengonsumsi asupaan yang merupakan kombinasi dari protein dan karbohidrat. …