Beranda Topik Fitnes

Topik: fitnes

Wah, Ternyata Sepeda Statis Cukup Membahayakan bagi Pemula

DokterSehat.Com- Bagi pemula dalam dunia kebugaran, tentunya akan memilih jenis latihan yang mudah dilakukan. Hal itu dikarenakan, kondisi fisik pemula memang terbatas sehingga tidak...

4 Gerakan Fitnes yang Efektif Membentuk Otot Perut

DokterSehat.Com- Setiap orang pasti ingin memiliki perut yang rata dan terbentuk atletis. Pasalnya, perut yang terbentuk bisa meningkatkan penampilan seseorang menjadi lebih menarik sehingga...

4 Jenis Makanan yang Cocok Dikonsumsi Saat Melakukan Fitnes

DokterSehat.Com- Dalam membentuk otot tubuh, seseorang tidak hanya dituntut untuk melakukan gerakan atau latihan beban saja, melainkan juga harus memperhatikan faktor lainnya yang bisa...

Ingin Membesarkan Pergelangan Tangan? Gunakan Cara ini!

DokterSehat.Com- Selain lengan, pergelangan tangan juga menjadi salah satu bagian tubuh yang bisa memicu penampilan seseorang. Pasalnya, dengan pergelangan tangan yang kecil, seseorang akan...

3 Olahraga Kardio yang Bisa Meluruhkan Lemak Secara Cepat

DokterSehat.Com- Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan proporsional, diet saja tidak cukup. Diperlukan juga olahraga yang tepat agar hasil menjadi lebih maksimal. Sebab,...

Inilah Variasi Gerakan Sit Up Terpopuler, Coba Yuk!

DokterSehat.Com- Sit up adalah sebuah teknik atau latihan yang dilakukan dengan mengandalkan kekuatan perut, tangan, dan kaki. Sit up sendiri biasanya digunakan untuk memperindah...

3 Jenis Latihan Body Combat yang Bisa Dilakukan di Rumah

DokterSehat.Com- Dalam dunia kebugaran, ada berbagai macam teknik dan gerakan yang bisa Anda lakukan. Berbagai teknik tersebut juga bervarian, ada yang dilakukan menggunakan alat...

Wah, Ternyata Latihan Menggunakan Dumbbell Lebih Bermanfaat Dibandingkan Barbell

DokterSehat.Com- Dalam dunia fitnes, ada beberapa alat yang biasa digunakan untuk mendukung program latihan, salah satunya adalah barbell. Ya, barbell adalah alat fitnes yang...

Inilah 4 Alasan Mengapa Anda Harus Mengikuti Fitnes

DokterSehat.Com- Sampai saat ini, begitu banyak anggapan yang kurang benar mengenai fitnes. Banyak yang mengira jika fitnes adalah sebuah aktivitas kebugaran yang tujuannya hanya...

4 Cara Membentuk Otot Dada Tanpa Menggunakan Alat Fitnes

DokterSehat.Com- Dalam tubuh manusia, ada beberapa bagian yang dipercaya bisa memacu penampilan agar lebih menarik. Biasanya, bagian-bagian tersebut akan dibentuk sehingga menjadi lebih enak...

Inilah Olahraga Aman Bagi Penderita Lordosis

DokterSehat.Com- Lordosis adalah sebuah kelainan yang terjadi pada tulang belakang, yang mana bagian punggung bawah memiliki kelengkungan berlebihan ke arah dalam. Walau terkesan tidak...

Sebelum Membeli Treadmill, Perhatikan Terlebih Dahulu Hal Berikut ini!

DokterSehat.Com- Dalam dunia kebugaran atau fitnes, terdapat berbagai macam alat pendukung yang bisa membantu Anda untuk latihan. Adapun beberapa alat tersebut mulai dari barbell,...
- Advertisement -
panduan-kehamilan-lengkap-nutrisi-pantangan

PENYAKIT DALAM

DIABETES