Tag Archive

View Post

Pipis Saat Mandi Ternyata Banyak Manfaatnya!

DokterSehat.Com– Meskipun terlihat jorok, dalam realitanya kita hampir selalu pipis saat mandi. Tak disangka, pakar kesehatan menyebutkan bahwa kebiasaan ini ternyata bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, khususnya bagi kaum …

View Post

Senam Kegel – Hasil dan Tips

DokterSehat.Com – Senam kegel adalah gerakan yang ditujukan untuk mengencangkan otot panggul bawah. Ketika Anda pertama kali memulai, mungkin lebih mudah untuk melakukan latihan kegel sambil berbaring, sehingga otot-otot Anda …

View Post

Senam Kegel – Pada Wanita

DokterSehat.Com – Bagi wanita, senam kegel membuat otot-otot dasar panggul Anda lebih kuat. Otot-otot ini mengontrol aliran urin dan membantu memegang organ kewanitaan Anda tetap di tempat. Dokter sering meresepkan …

View Post

Senam Kegel – Pada Pria

DokterSehat.Com – Senam kegel adalah gerakan yang ditujukan untuk mengencangkan otot panggul bawah. Aktivitas ini bermanfaat mengencangkan otot-otot di bawah rahim, kantong kemih, dan usus besar. Pada laki-laki, senam kegel …