informasi kesehatan


Sakit Otot Betis

Sakit Otot Betis

            

DokterSehat.com – Bagian belakang kaki terdapat otot-otot betis yang membentang antara lutut dan tendon Achilles. Terkadang bagian betis juga sering terasa nyeri, sakit, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau rasa tidak nyaman ini bisa terjadi akibat trauma, cedera, olahraga, dan berjalan berlebihan.

Penyebab

Otot betis sakit bisa disebabkan oleh 2 faktor, yakni cedera atau kesehatan. Dalam hal ini cedera bisa disebabkan trauma otot betis. Sementara itu secara medis penyebab betis sakit adalah berbagai kondisi yang bisa menyebabkan sakit otot sebagai gejala.

Cedera:

  • Ketegangan otot betis merupakan cedera umum yang mengakibatkan rasa nyeri. Kondisi ini terjadi saat otot-otot betis latihan berlebihan dan robek sehingga mengakibatkan pembengkakan, memar, dan nyeri akut. Nyeri akan makin parah saat berjalan, melakukan peregangan, atau berjinjit.
  • Otot kram kejang dapat menyebabkan munculnya rasa sakit. Kram tidak selalu cedera, namun bisa diakibatkan latihan otot betis yang berlebihan.

 Medis:

  • Tendinitis Achilles merupakan iritasi atau peradangan yang terjadi pada tendon achilles. Keadaan ini bisa menimbulkan rasa sakit di betis dan rasa sakit akan bertambah saat berjalan atau melakukan latihan. Selain itu, kulit di atas tendon akan terasa hangat ketika disentuh.
  • Kista Baker bisa terbentuk akibatn adanya penumpukan cairan sendi di belakang lutut. Kondisi ini bisa menimbulkan gejala seperti nyeri dan kekakuan pada kaki
  • Trombosis vena dalam merupakan penggumpalan darah di pembuluh darah dalam tubuh. Bila terbentuk di kaki maka bisa mengakibatkan nyeri betis DVT yang menimbulkan nyeri, perubahan warna kulit, kulit terasa hangat, dan pembengkakan.

Gejala

Penderita otot betis sakit tak hanya merasakan nyeri tapi juga mengalami perubahan fisik, seperti:

  • Demam
  • Perubahan warna kulit
  • Muncul rasa terbakar pada betis
  • Penurunan mobilitas
  • Nyeri sendi terutama di sendi kaki
  • Kejang otot kaki terutama di malam hari dan  bisa mengganggu tidur
  • pembengkakan

Pengobatan

Metode pengobatan untuk mengatasi sakit otot betis bisa dilakukan di rumah. Berikut ini beberapa metode yang harus dicoba dalam waktu 24 jam saat mengalami nyeri betis.

1. Segera beristirahat saat betis terasa nyeri. Cobalah untuk membatasi berjalan dan gerakan dalam 24 jam pertama untuk menghindari menyebabkan kerusakan lebih lanjut.

2. Terapi dingin, kompreskan es atau perangkat lain yang dingin ke otot betis selama 15-20 menit setelah cedera atau muncul rasa sakit. Ulangi tiap beberapa jam selama 24 jam pertama. Es efektif dapat mengurangi pembengkakan dan memar.

3. Kompresi, bungkus perban kompresi sekitar betis untuk mencegah lanjut pembengkakan dan mengurangi rasa sakit. Perban ini tidak boleh dibungkus terlalu ketat atau terlalu longgar.

4. Istirahatkan pergelangan kaki sedikit lebih tinggi. Ini harus bertahan dalam posisi ini selama 24 jam untuk mengurangi pembengkakan.

pf button both Sakit Otot Betis


 
                     

 

Berikan Komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

39 Responses to “Sakit Otot Betis”

  1. yan says:

    boleh minta alamat dokter spesialis untuk pembengkakan otot,untuk wilayah bandung,mohon infonya
    terimakasih

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. nellyn angela says:

      Selamat siang ibu,

      Mohon maaf sebelumnya pembengkakan otot yang bapak alami apakah ada benturan sebelumnya atau terjadi secara tiba-tiba? Sebaiknya bila dikarenakan benturan sebelumnya segeralah berobat ke dokter spesialis ortopedi yang dapat dijumpai di rumah sakit terdekat.

      Terima kasih

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  2. Yuli Ana says:

    Obat apa untuk mengobati betis yg sakit ini..karena untuk mengompres dg es waktu yg tidak menjamin

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. Vanny Bernadus says:

      Sudah berapa lama nyerinya terjadi? Sebelumnya apa Yg anda Lakukan, Ada riwayat terjatuh, Olah raga, dll? Selain kompres dingin, coba gunakan terapi lainnya seperti Yg Sudah disebutkan pada artikel diatas. Bila tidak Ada perbaikan, segera periksakan ke dokter orthopedic, trims

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  3. vaikiv says:

    dok saya maau nanya….
    saya sering sekali mengalami sakit pada betis saya,jika sampai parahnya bisa-bisa sakitnya sampai ke paha saya sampai2 mengganggu tidur malam saya, sakitnya selalu kambuh-kambuhan baik dikaki kiri saya maupun di kaki kanan dan jika hari dingin ujung kaki saya selalu cepat mendingin dan diikuti telapak kaki saya dingin juga. saya mengalami sakit ini ketika saya waktu SMP dan sekarang saya kuliah semester akhir…
    saya sudah berulang kali kedokter sampai tes darah dan hasilnya nihil.kata dokter saya tidak mengalami rematik maupun asam urat…jadi apa yang terjadi pada betis saya dok??? mohon penjelasannya…terima kasih

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. Vanny Bernadus says:

      Nyeri di Beria bisa Karena beberapa Hal, salah satunya kelelahan. Coba Lakukan langkah2 Yg telah disebutkan pada artikel diatas. Lakukan secara rutin, bila tidak membaik, segera ke dokter. Trims

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  4. Nur Latief says:

    klo sakit betis harus kedokter mana dokter saraf apa dokter dalam

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Dr. Vanny bernadus says:

      Sudah berapa lama? Ada riwayat terbentur/terjatuh? Pekerjaan/aktivitas sehari2? Ada rasa kesemutan? Untuk konsultasi, anda bisa ke dokter umum, atau bila ingin terus ke spesialis, ke dokter spesialis saraf. Trims

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  5. danang says:

    dok, betis sama paha baigan dalam saya sering keram dan sakit ketika peregangan otot. kalau duduk dengan posisi kaki di angkat, kesemutan. Sejak saya melakukan onani sampai berhenti. Sakit saya sejak SMK. bagai mana solusinya ya pengen sembuh & tobat T,T

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Dr. Vanny bernadus says:

      Saat peregangan otot, jangan dipaksakan bila nyeri. Dan kesemutan pada posisi demikian ditambah Lagi tidak digerakkan2 adalah Hal Yg normal terjadi. Trims

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  6. indah says:

    Assalamu’alaikum. dokter saya mau tanya. baru 3 minggu ini saya kerja sbgi op warnet. lalu betis kiri saya sakit walau sudah di pijat. tp hanya yg kiri. ini krn apa dokter? atas jwbannya terima kash

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Dr. Vanny bernadus says:

      Apakah Ada benturan, terjatuh atau trauma lainnya? Posisi kerja anda seperti apa! Lakukan pijatan ringan, rendam dengan air hangat Dan tinggikan tungkai dengan bersandar pada dinding Selama kurang Lebih 10-15 menit setiap malam saat Mau tidur. Trims

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  7. Budi says:

    Selamat siang dokter,
    Saya mau tanya, betis saya sebelah kiri, lebih besar ukurannya dibandingkan betis sebelah kanan, hampir setiap hari terasa sakit, kalau sedang sakit ada semacam otot yg keras, saya merasa nyeri ini sudah lama sejak tahun 1990 sampai sekarang, apabila sedang sakit untuk mengurangi rasa sakitnya saya menggunakan decker, saya pernah berkonsultasi di thn 1997 dgn dokter syaraf, tetapi kemudian dirujuk ke dokter bedah, oleh dokter bedah saya diminta untuk ctscan, karena dugaan sementara dari dokter bedah adalah kista, tetapi karena tdk ada biaya saat itu saya tidak melakukan ctscan, mohon saran dari dokter, kemana saya harus berobat, apakah betul saya harus berobat ke dokter bedah kembali ataukah ke mana terima kasih atas jawaban dari dokter

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  8. Christhoper Herry says:

    Dok,betis kiri saya terasa sakit beberapa hari setelah sy sering lari sore, ketika dirumah, kaki sy tidk terasa sakit, rasaa sakitnya akann muncul jika saya berlari, penyebabnya apa yah dok? Dan bgmna cara mengobatinya? Trima kasih

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. Vanny Bernadus says:

      Kemungkinan anda kurang pemanasan. Lakukan pemanasan dulu sebelum berolah raga dan strecthing setelah selesai olahraga. Trims

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  9. ayu riani says:

    Dear dokter,

    Nama saya ayu dan saya mempunyai betis kaki yg sangat kecil. Apakah ada solusi untuk memperbesar betis kaki?
    Terima kasih.

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  10. Hilmy says:

    Dok, otot disekitar tulang kering saya kok sakit ya setelah lari, dan itu sakitnya ditengah-tengah antara lutut dan punggung kaki, tepatnya didepan betis.
    Kenapa ya?

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. Vanny Bernadus says:

      Hal ini karena penumpukan asam laktat di otot yg terjadi setelah berolah raga dan ini adalah hal yv wajar. Bisa hilang sendiri sekitar 2-3 hari. Lakukan pemanasan dan pendinginan setiap habis olah raga. Trims

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

      • Hilmy says:

        Penumpukan asam laktat itu penyebabnya apa ya dok? kurang pemanasan apa bagaimana? Ada langkah cepat buat menyembuhkannya nggak?

        Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

        • dr. Vanny Bernadus says:

          Penumpukan asam laktat karena kurang pemanasan dan pendinginan saat berilah raga. Bisa hilang dengan sendirinya dalam 2-3 hari. Trims

          Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  11. nuralif says:

    terima[kasih infonya, memang sudah hukum alam, apapun akan berubah, berubah dan berubah, akhhrinya sirna. kalau makan nanti ada pengapuran oto sendi kalau ga makan gimana yach… tapi ada penyakit ada obatnya. tinggal menunggu keccocokan antra obat dan penyaaakit… manusia kalo ga sakit akan sombong kaya firaun hingga ngakju tuhan. hehehe..

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  12. muhammad ikhsan says:

    Slamat siang dokter

    Di mulai dari kuliah nyeri pada betis dan berlanjut pada kaki.Nyeri pada betis saya bertamu pada malam hari.begadang pun wajib sy lakukan dgn sabar.tdk ada riwayat terbentur/jatuh dok.waktu nyeri itu pd puncaknya sy lakukan menegliling mejah tamu, hasilnya malah sy yang lelah..
    Sy cek ke dokter, semua normal, asam urat,rematik semua negatif..
    Dockter…ada apa?… Apa yg terbaik sy lakukan utk nyeri pada betis dan kaki saya dok??mohon penjelasannya..

    Terima kasih

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. Vanny Bernadus says:

      Kemungkinan masalah pada ototnya. Lakukan pemijatan atau kompres dengan air hangat untuk membantu merilekskan otot. Trims

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  13. Andinz padidameysta says:

    Dear : Dokter Sehat

    Saya andin dok..usia saya 20 th .sy sering mrasa betis zaya yerasa pegal bahkan zmp ke paha..trus mrasa otot tegang dan radanya cepat cape apa lg kalau sy naok tangga it trasa bgt..

    Ap ini bisa br dampak tidak baik di usia sy yg akn datang..ap ad kmungkinan ini gejala pnyakit yg nantinya parah Dok.
    Mohon arahana..

    Terimakasih..,Dok

    -Andinz-

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. Vanny Bernadus says:

      Angkat kaki anda dan sandarkan pada tembok dengan posisi badan berbaring di ranjang atau lantai tanpa alas kepala atau bantal. Lakukan ini selama 10-15 menit setiap hari saat sedang merasa lelah atau pegal pada kaki. Trims

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  14. aqidatul izzah says:

    kalau nyeri akibat jogging yg terlalu lama,, cara pengobatannya sama atau ada pengobatan lain ?

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  15. F.Hidayat says:

    Dok, ketika sy menendang bola tiba2 otot betis sy terasa ketarik dan terasa nyeri terlebih ketika berjalan. 2 hr sy sulit berjalan krn nyeri sekali. skrg nyeri udh berkurang tp belum normal spt semula ketika berjalan.Apa penyebabnya ? apakah sy bs berjalan normal kembali. usia sy 50 thn.Trims.

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. Vanny Bernadus says:

      Kemungkinan ada cedera pada ototnya. Jangan banyak aktivitas dulu, istirahatkan kedua tungkai anda. Bila masih belum membaik segera periksakan ke dokter. Trims

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  16. Yayak says:

    Sore, dok … 41 hari yg lalu kaki saya (betis dalam) terasa sakit ketika berlari dan saya berhenti sampai kemarin saya berlari lagi, nah hari ini nyeri di betis dalam saya terasa lagi. Penyebab dan solusinya apa, dok? Thanks in advance …

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. Vanny Bernadus says:

      Lakukan pemanasan sebelum berolah raga dan peregangan otot setelah berolah raga. Jangan terlalu lama berolah raga dulu. Trims

      Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

      • Aditya TP says:

        dok mau tanya sebelumnya saya pernah sakit ankle karena terjatuh saat olahraga nah skrng ada terasa seperti pegalseperti kesemutan yg sesaat di otot betis apakah itu dampak dari jatuh sebelumnya? cara pengobatanya gimana ya? thx..

        Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  17. wawan s says:

    Siyang dok nama saya wawan ..saya dah lama sakit di betis kiri,sudah 2 minggu blm sembuh2 ni g
    dok kebetulan saya hobi lari jga. Tu karna apa y dok apa olh raga saya berlebian apa gmana dok? Terima kadih

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0