Plum kering merupakan kudapan yang menyehatkan

DokterSehat-Pada penelitian yang dipublikasikan di 2009 Experimental Biology di New Orlens, Lost Angles, 18-22 april 2009 , menunjukkan bahwa konsumsi pulm kering sebagai kudapan dapat menekan nafsu makan. karena sekitar 87% wanita mengudap dua kali dalam sehari, peneliti ingin mengidentifikasi kudapan yang mengenyangkan.



Sembilan Belas wanita dewasa, yang sebelumnya puasa, mengkonsumsi kudapan 238 kalori (plum kering atau cookies redandah lemak), 238 kalori roti putih, atau air pada hari yang berbeda. peneliti menemukan bahwa tingkat kenyang lebih tinggi didapatkan pada orang yang mengkonsumsi plum kering dibanding yang mengkonsumsi cookies rendah lemak.

Peneliti juga menemukan bahwa konsumsi pulm kering sebagai kudapan dapat meningkatkan kualitas asupan dan mempermudah pergerakan organ pencernaan dibanding kudapan olahan komersial lainnya. FAN