informasi kesehatan


Penyebab Flu dan Upaya Pencegahannya

Penyebab Flu dan Upaya Pencegahannya

Doktersehat.com-  Seringkali orang beranggapan apabial anak tersrang batuk dan flu disebabkan karena mengkonsumsi gorengan atau es dalam jumlah yang berlebihan. Atau penyebab lainnya karena kecapean,kena hujan, kena debu, naik sepeda motor atau polusi lainnya. Ternyata semua anggapan tersebut tidak benar, itu semua bukan menjadi penyebab langsung timbulnya batuk, pilek, dan demam pada anak.

Factor daya tahan tubuh menjadi factor penting bagi penderita flu, demam, batuk, pilek. Bila tidak ada kontak dan sumber penularan flu tidak akan terjadi karena virus tersebut tidak akan beterbagan di udara luas.

Mitos tidak benar tentang penyebab flu, pilek, demam, dan batuk:

  • Karena cuaca dan perubahan musim
  • Karena makan gorengan atau makan krupuk
  • Karena hujanKarena masuk angin akibat kipas angin atau naik kendaraan
  • Karena kecapekan dan kurang tidur
  • Karena naik sepeda Motor
  • Karena minum es
  • Karena panas dalamUdara dingin, berenang atau AC
  • Kena debu rumah, cebu bangunan atau bulu Binatang

Beberapa factor tersebut bukan menjadi penyebab utama. Tapi menjadi factor yang memperberat bukan factor utama. Kalaupun ada faktor debu, dingin, minum es pada penderita alergi hanya menjadi keluhan batuk sesaat dan sebentar akan membaik dalam beberapa jam kemudian.

Hal ini disebabkan karena alergi bukan virus. Karena, infeksi saluran napas harus ada sumber penularan kontak yang terkena infeksi. Misalnya minum es memang akan memperberat batuk, dan pilek yang terjadi. Pada penderita alergi kadangkala bukan hanya es, tetapi kandungan es yang ada seperti es jeruk atau es coklat bisa menjadi penyebab alergi batuk. Bila terdapat faktor tersebut di atas tetapi tidak ada kontak yang sakit flu atau virus maka tidak akan terjadi atau tertular infeksi tersebut.

Upaya pencegahan flu:

Gunakan vaksin flu

Gunakan vaksin flu pada saat musim flu datang. Tetapi tidak semua virus flu dapat di tangkal oleh vaksin flu tersebut. Dari waktu ke waktu terdapat juga jenis vaksin dengan tipe virus yang sedang menjadi wabah.  Tapi selain berbeda type virus nya, seringkali muncul tipe virus yang lolos dari upaya penangkalan, itu di karenakan banyaknya tipe virus dan strain virus flu yang ada.

Perkuat kekebalan tubuh

Dengan istirahat yang cukup dan menu makanan yang bergizi tinggi terutama disaat musim hujan merupakan cara untuk memperkuat kekebalan tubuh. minum air hangat, mandi air hangat, dan baluri tubuh dengan obat gosok. Pilih makanan bergizi tinggi khususnya yang berprotein tinggi seperti: susu, telur, daging dan sayur mayur berwarna hijau. Hindari hembusan angin, berada di udara terbuka apalagi mandi hujan.

Hindari paparan udara dingin

Semakin sering tubuh kita terpapar dengan udara dingin semakin mudah kita terserang virus, bukan hanya virus flu tapi semua jenis virus. Virus mudah menjangkit tubuh kita apabila ketahanan tubuh kita semakin melemah. maka untuk melawan agar virus menyerang adalah dengan menjaga agar ketahanan tubuh kita kuat. Jika ketahanan tubuh kita kuat maka virus yang sudah masuk akan bisa di basmi atau di tumpas secara alami, sehingga kita batal jatuh sakit flu.

Rajin basuh tangan dengan sabun

tangan kita menjadikan sumber perpindahan virus ke tubuh kita melalui aktifitas seperti: bersentuhan dengan daun pintu, bersentuhan dengan uang, pintu mobil dan lain-lain yang juga di sentuh oleh orang selain kita. Studi tentang hal ini sudah di pelajari sewaktu SARS mewabah. Dari sana virus yang sudah mencemari segala yang di sentuh oleh pengidap flu bisa berpindah ke jemari tangan kita.

Sering berkumur-kumur

Virus flu memasuki tubuh melewati lubang hidung dan rongga mulut. Selain hidung harus terjaga bersih, mulutpun pertahananya perlu kokoh atau kuat. Maka disarankan untuk berkumur sesering mungkin. Untuk obat kumur kita bisa menggunakan seduhan daun sirih atau memakai obat kumur yang ada di pasaran. Dengan cara demikian kita berusaha mengenyahkan bibit penyakit yang mungkin sudah mulai mengendap di rongga mulut, termasuk bibit virus flu.

Demikian upaya pencegahan  flu, yang sebenarnya jika cara di atas di praktekan setiap hari maka tubuh kita akan selalu sehat dan aman dari serangan flu. Jika badan sudah terasa pegal-pegal, bersin-bersin, kepala pusing, mata terasa panas, dan batuk-batuk kecil, kemungkinan itu adalah gejala awal penyakit flu, segera meminum obat flu apa saja dan tidur setelah kita meminum minuman yang hangat-hangat. Biasanya dengan cara itu penyakit flu batal muncul.

 Sumber:kompashealth.com&obatalami.agengamat.net

pf button both Penyebab Flu dan Upaya Pencegahannya
                     
               

Berikan Komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

16 Responses to “Penyebab Flu dan Upaya Pencegahannya”

  1. aya says:

    klw teman ada yang flu,kita tertular apa ada hubungan nya?
    apa golongan darah yang sama berpengaruh untuk tertular flu

    Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. Vanny Bernadus says:

      Salam Sejahtera,
      Penyebaran flu Adalah Dari pernafasan, jadi kalau Ada teman yang sedang flu, Dan kebetulan badan kamu sedang tidak fit (daya tahan tubuh sedang rendah),misalnya karena kurang istirahat, pola hidup yang tidak sehat, dll maka kamu Akan mudah tertular. Golongan darah tidak berpengaruh pada penularan flu.
      Semoga bermanfaat. Trims

      Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 3 Thumb down 0

    • putu says:

      Dok saya mau tanya . Kalau kita flu… dan keseringan minum teh panas yang manis ada pengaruh buruk gx dok sama kesehatan ?

      Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 0 Thumb down 0

  2. farid says:

    Mauu tanya
    Aku mngalami flu yg berkepanjangan, mungkin skitar 1 bulanan and udh brbagai cara aku lakuin tp hasil ny nothing .

    Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. Vanny Bernadus says:

      Salam Sejahtera,
      Perhatikan saat kapan yg memperberat flu anda Dan apa yg memperingan flu anda. Dikhawatirkan Adanya alergen yg memicu alergi pada tubuh anda sehingga muncul flu. Cab hindari Hal tersebut. Istirahat g cukup, jangan bergadang, jalani pola hidup yg sehat, minum multivitamin. Dan sebaiknya periksakan ke dokter untuk diterapi segera. Trims

      Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 1 Thumb down 0

  3. Hana says:

    Dok aku mau tanya,,
    aku sering mengalami flu di pagi hari, dan ini berlangsung mungkin kurang lebih 8thn sejak smp klas 1 hingga skg umurku 19thn, dulu sekali aku pernah konsultasi k dokter spesialis THT dan katanya memang aku alergi dingin,dan debu yg berlebihan. Apakah itu bisa membuat sesorang terkena folip ato penyakit berbahaya lainnya??

    Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 1 Thumb down 0

    • dr. Vanny Bernadus says:

      Alergi Dan polip berlainan. Dan penyebabnya bukan alergi. Trims

      Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 0 Thumb down 0

  4. Aimel says:

    Dok, aku mau nanya. aku suka flu udah berbulan2 ngk sembuh2. flunya tiap pagi dan ketika aku udah lelah beraktifitas flunya muncul lagi. tapi cuman ingusan aja yg keluar paling cuman sejam habis itu hilang lagi, kira2 aku ini alergi atau apa ya dok? trims :)

    Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. Vanny Bernadus says:

      Kemungkinan ialah alergi. Banyak istirahat, jangan bergadang, minum vitamin C. Bila tidk Ada perbaikan, periksakan ke dokter. Trims

      Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 0 Thumb down 0

  5. Luo Agnes says:

    Dok, mau nanya. Anak saya skrg masuk usia 10 bulan, dia sering pilek,, makan obat sembuh nanti beberapa hari pilek lagi, dan sebelum pilek dia asik bersin bersin, dan keluar ingus encer sesekali, bbrp hari kemudian baru pilek nya berat. Cara mengatasinya bagaimana ya dok. Thank u

    Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. nellyn angela says:

      Selamat siang,
      Salam sehat,

      Perlu diketahui bahwa imunitas anak yang masih rendah menyebabkan anak sangat rentan terhadap penyakit infeksi, selain infeksi itu sendiri pad anak banyak didapatkan kejadian flu berulang akibat alergi. Alergi ini sendiripun dapat disebabkan oleh banyak hal mulai dari debu, dingin, makanan, dll. Untuk mencegah kambuhnya hindarilah anak dari pencetus tersebut. Sedang bila disebabkan karena infeksi, selain usahakan mengurangi paparan orang sakit terhadap anak, pemberian makanan nak pun berperan dalam hal ini, pemberian asi eksklusif selama 6 bulan sangat berpengaruh dalam pembentukan imunitas anak. Selain itu bila anak sudah diberi makanan campuran perbanyak pemberian minum air putih pada anak, dapat juga dicampur dengan sari buah.Perhatikan dot yang diberikan untuk anak harus bersih. Selain itu usahakan setelah menyusu punggung anak ditepuk-tepuk halus agar angin keluar sehingga susu tidak masuk ke saluran nafas yang dapat menyebabkan anak sering batuk.

      Tentunya ketika sedang sakit, berobatlah ke dokter untuk terapi yang sesuai.

      Semoga bermanfaat
      Terima kasih

      Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 0 Thumb down 0

  6. Afifah says:

    Dok,aku mau tanya. Dr td pg aku mukai ada gejala flu. Jd,nya aku bedtress. Jd klo flu itu blh mandi ga dok. Setiap aku mandi demamnya ilang,eh muncul lg.. makasih dok

    Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 0 Thumb down 0

  7. elisa says:

    Kenapa saat saya flu, ketika sujud kepala terasa pusing dan gigi saya yang berlubang juga terasa ngilu?

    Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 0 Thumb down 0

    • dr. Vanny Bernadus says:

      Sakit kepala merupakan salah satu gejala flu. Dan gigi yg berlubang bila terkena rangsangan makanan, pasti akan ngilu ditambah lagi flu, infeksinya bisa menjalar.Trims

      Setuju atau Tidak Setuju: Thumb up 0 Thumb down 0