ADHD Pada Dewasa – Pengobatan, Konseling, dan Tips Diet

Obat-obatan yang paling umum untuk ADHD adalah stimulan. Ini mungkin tampak ironis bahwa orang-orang yang gelisah atau hiperaktif justru malah mendapatkan bantuan dari stimulan. Obat ini dapat mempertajam konsentrasi dan mengekang distrakbilitas oleh sirkuit gelombang otak yang mempengaruhi perhatian. Jika stimulan tidak cukup membantu, dokter mungkin meresepkan antidepresan untuk menstabilkan suasana hati atau obat inhibitor selektif norepinefrin reuptake, seperti atomoxetine, yang dapat membantu mengontrol perilaku impulsif.

doktersehat-makan-ikan-omega3-vitamin

Seberapa efektif obat ADHD?
Ada penelitian yang jauh lebih sedikit daripada obat ADHD pada orang dewasa dibandingkan pada anak-anak, tetapi penelitian sampai saat ini cukup menjanjikan. Penelitian telah menunjukkan orang dewasa yang mengkonsumsi stimulan memiliki gejala ADHD lebih sedikit – dan beberapa orang mungkin merasa mereka dapat berkonsentrasi lebih baik dalam waktu sekitar 30 menit.

Konseling untuk ADHD
Kebanyakan orang dewasa dengan ADHD membaik ketika mereka mulai pengobatan, tetapi mereka dapat terus berjuang dengan kebiasaan buruk dan rendah diri. Konseling untuk ADHD berfokus pada mengorganisir hidup, membantu pengaturan rutinitas, memperbaiki hubungan, dan meningkatkan keterampilan sosial. Ada bukti bahwa terapi kognitif-perilaku sangat membantu dalam menangani masalah-masalah kehidupan sehari-hari yang berkaitan dengan ADHD.

Tips diet untuk orang dewasa dengan ADHD
Beberapa ahli percaya makanan yang menyediakan bahan bakar otak yang berkualitas dapat mengurangi gejala ADHD. Makanan tinggi protein, termasuk kacang-kacangan, daging, kacang-kacangan, dan telur, dapat meningkatkan konsentrasi. Mengganti karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks, seperti pasta gandum atau beras merah, dapat membantu menangkal perubahan suasana hati dan menstabilkan tingkat energi.

Gagasan bahwa gula membuat orang hiperaktif semakin parah memang banyak berkembang namun tidak ada bukti bahwa gula menyebabkan ADHD atau membuat gejala lebih buruk. Penelitian pada anak-anak menunjukkan bahan makanan yang beralih ke pengganti gula, seperti aspartam, tidak mengurangi gejala ADHD.

Baca Juga:  Erisipelas - Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Prognosis untuk orang dewasa dengan ADHD
Banyak Orang dewasa dengan ADHD tidak mengatasi kondisi tersebut, tetapi banyak juga yang belajar untuk mengelola ADHD pada dirinya dengan sukses menjalani hidup. Pengobatan jangka panjang dapat mengurangi masalah di rumah dan di tempat kerja, membawa pasien lebih dekat dengan keluarga mereka dan tujuan profesional mereka.