Pengobatan Herbal Dan Alternatif Pada Insomnia Akut

DokterSehat.Com – Insomnia adalah kondisi saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak bisa tidur cukup lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan tubuh meski dia memiliki kesempatan untuk melakukannya. Hal tersebut menyebabkan kondisi fisik penderita insomnia menjadi tidak cukup fit untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.



Tidur merupakan keadaan tidak sadar yang terjadi secara alami untuk memungkinkan tubuh Anda untuk beristirahat. Saat tidur, tubuh Anda melalui tahapan-tahapan tidur yang berbeda dalam sebuah siklus. Anda mungkin akan melalui lima siklus dalam satu malam.

Tahapan-tahapan tidur di antaranya adalah tahap mengantuk, tahap tidur ringan, tahap tidur nyenyak, dan tahap mimpi. Tahap mimpi ini sering disebut sebagai tahap rapid eye movement (REM) atau tahap tidur ketika mata mengalami pergerakan yang cepat.

Sebagian besar orang pernah mengalami gangguan tidur dalam hidup mereka. Diperkirakan sebanyak 28 juta orang Indonesia mengalami insomnia. Data tersebut diperoleh dari riset internasional yang dilakukan oleh US Census Bureau, International Data Base tahun 2004. Jumlah tersebut bisa terus bertambah seiring dengan perubahan gaya hidup.

gejala

Sulit untuk menentukan ukuran tidur normal karena kebutuhan tidur berbeda-beda bagi tiap orang. Hal tersebut dipengaruhi oleh usia, gaya hidup, lingkungan, dan pola makan. Gejala-gejala insomnia yang paling umum di antaranya :

  • Susah tidur.
  • Terbangun di malam hari atau dini hari.
  • Merasa lelah, uring-uringan, dan tidak bisa melakukan aktivitas secara baik pada siang harinya.

Pengobatan herbal dan alternatif insomnia dengan Ace Maxs

Alasannya karena ace maxs yang terbuat dari kulit manggis dan daun sirsak ini sudah terjamin mutu dan kualitasnya. Didalam kulit manggis terdapat senyawa yang kuat dan berkhasiat yaitu senyawa xanthone yang berperan sebagai antioksidan, dimana manfaat xanthone ini akan membuat tidur seseorang nyenyak dan bangun segar bugar, apalagi ketika dikonsumsi dipagi hari dapat menambah tenaga ekstra bagi tubuh anda.

Baca Juga:  Cara Mengatasi Nyeri Punggung Saat Hamil

Sedangkan daun sirsak dalam obat tradisional insomnia kaya dengan kandungan multikhasiat, diantaranya kandungan protein, acetogenins, fitosterol, vitamin A, dan vitamin B. kandungan tersebut sangat membantu sekali dalam mengatasi masalah insomnia, dimana kandungan tersebut mempunyai fungsi untuk menenangkan dan merelaksasi otot, sehingga kualitas tidur dapat terjaga.