Pertolongan Pertama – Pencegahan Cedera

Kecelakaan terjadi, tetapi risiko cedera dapat berpotensi diminimalkan, dengan adanya  perencanaan dan peralatan yang memadai akan membuat perbedaan kualitas hidup pasien. Cedera dapat terjadi di mana saja, tempat kerja, di tempat bermain, di rumah, dan di jalan.



Pencegahan cedera di jalan
Hal-hal kecil yang akan membuat perbedaan saat mengemudi atau mengendarai kendaraan meliputi:

  • Mengenakan sabuk pengaman jika naik mobil, atau mengenakan helm jika mengendarai motor.
  • Memiliki kursi mobil untuk bayi dan anak-anak.
  • Jangan mengemudi sambil mabuk atau terganggu mentalnya karena obat-obatan atau kurang tidur.
  • Jangan membiarkan orang lain dalam kondisi mabuk atau terganggu mentalnya mengemudi.
  • Mengawasi sopir remaja yang nekat mengemudi sendiri.
  • Mengawasi pengemudi yang lebih tua dan membantu menavigasi kondisi di jalan

Pencegahan cedera di tempat kerja

  • Tahu bagaimana menggunakan peralatan dengan benar dan jangan menyepelekan aturan pakai
  • Selalu memakai peralatan keselamatan
  • Bila menggunakan tubuh Anda sebagai alat, gunakan dengan bijak.
  • Mengangkat barang menggunakan teknik yang tepat.
  • Menyesuaikan tempat kerja menyesuaikan ukuran tubuh dan bentuk tubuh Anda.
  • Gunakan akal sehat ketika memanjat atau hendak mengambil barang yang berada di tempat yang tinggi.
  • Jangan bekerja ketika sedang terganggu. Selain obat-obatan dan alkohol, kondisi terganggu termasuk kurang tidur, yang dapat meningkatkan risiko kecelakaan dan cedera.

Pencegahan cedera di rumah
Cedera itu terjadi di rumah terjadi karena jatuh, kebakaran, dan keracunan. Terjun terjadi pada semua usia dan sementara kami menganggap mereka tidak disengaja, dalam retrospeksi, mereka mungkin semua dicegah. Hal yang sama dapat dikatakan untuk kebakaran dan keracunan.

Pencegahan jatuh
Untuk lansia, CDC merekomendasikan pendekatan empat-langkah untuk pencegahan:

  1. Memulai program olahraga rutin yang menekankan kekuatan dan koordinasi seperti berjalan kaki setiap hari
  2. Meninjau obat-obatan yang dikonsumsi rutin, karena beberapa obat dapat menyebabkan sensasi melayang
  3. Pemeriksaan penglihatan secara teratur
  4. Membuat kondisi rumah lebih aman termasuk mengamankan hal-hal yang dapat menyebabkan tersandung, mengambil karpet kecil, meningkatkan pencahayaan, memakai sepatu sepanjang waktu, dan memasang pegangan tangan di tembok.