Nyeri Punggung Bawah – Pemeriksaan: Elektromiogram dan Darah

nyeri punggung bawah

Pemeriksaan Elektromiogram (EMG) adalah tes yang melibatkan penempatan jarum yang sangat kecil ke otot. Aktivitas listrik dari otot akan dipantau. Penggunaannya biasanya digunakan untuk rasa sakit yang lebih kronis dan untuk memprediksi tingkat kerusakan akar saraf. Tes ini juga mampu membantu dokter membedakan antara penyakit akar saraf dan penyakit otot.

Pemeriksaan Darah

  • Pemeriksaan sedimentasi atau protein C-reaktif adalah tes darah yang dapat mengindikasikan adanya peradangan atau tidak pada tubuhc
  • Pemeriksaan darah lengkap digunakan untuk mendeteksi peningkatan sel darah putih dan anemia.

Perawatan mandiri
Rekomendasi umum adalah melanjutkan aktivitas normal atau mendekati normal sesegera mungkin. Namun, peregangan atau aktivitas yang memberi tekanan tambahan di bagian punggung tidak dianjurkan.

Tidur dengan bantal di antara kedua lutut sambil berbaring di satu sisi bisa menambah kenyamanan. Beberapa dokter menyarankan berbaring telentang dengan bantal di bawah lutut.

Tidak ada latihan punggung spesifik yang ditemukan untuk memperbaiki rasa nyeri atau peningkatan kemampuan fungsional pada penderita nyeri punggung akut. Namun olahraga dapat berguna bagi penderita sakit punggung kronis untuk membantu mereka kembali ke aktivitas normal dan bekerja. Olahraga ini biasanya melibatkan manuver peregangan otot.

Obat-obatan yang dibeli bebas di apotek atau tanpa resep dari dokter dapat sedikit meredakan rasa sakit:

  • Ibuprofen (Advil, Nuprin, atau Motrin), adalah obat yang sangat baik untuk pengobatan jangka pendek dari nyeri punggung bawah. Karena risiko luka dan pendarahan gastrointestinal, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan obat ini untuk waktu yang lama
  • Paracetamol (Tylenol) telah terbukti seefektif ibuprofen dalam mengurangi rasa sakit
  • Agen topikal seperti balsem gosok belum terbukti efektif
  • Beberapa orang sepertinya memiliki manfaat dari penggunaan terapi suhu seperti kompres dengan es atau air panas. Penggunaannya, meski tidak terbukti efektif, tidak dianggap berbahaya. Hati-hati! Jangan gunakan pad penghangat atau es langsung ke kulit, namun lapisi dengan sesuatu terlebih dahulu.

Sebagian besar ahli sepakat bahwa istirahat dengan tidur yang cukup dapat mulihkaan nyeri ounggu bawah. Selanjutnya, orang yang tidur lebih cenderung mengalami depresi, bekuan darah di kaki, dan penurunan tonus otot. Dengan kata lain, jika memiliki nyeri punggung bawah, tetap bangkit dan bergerak sejauh Anda bisa, bahkan beraktivitas sebisa mungkin mendekati normal sejauh tidak membahayakan punggung bawah.

Nyeri Punggung Bawah – Halaman Selanjutnya :   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10
ikuti-kontes-sehatitubaik-menangkan-berbagai-hadiah-menarik