Obat Alami: Khasiat Buah-Buahan di Sekitar Kita

DokterSehat.Com-Gaya hidup modern dewasa ini banyak mempengaruhi gaya hidup keseharian masyarakat Indonesia. Salah satunya adalah konsumsi makanan cepat saji atau junk food. Di postingan ini akan dipaparkan khasiat buah-buahan yang mungkin sudah di tinggalkan oleh sebagian masyarakat kita yang berfungsi sebagai obat alami atau obat tradisional yaiut: buah apel, alpukat, dan pisang.

1. Apel

Apel banyak mengandung Vitamin B dan C, mineral: Kalsium, fosfor, zat besi, dan klorin.

Khasiat buah apel:

  • Mengurangi konstipasi atau sembelit, memperbaiki pencernaan
  • Mengurangi batu empedu dan artitis (radang sendi)
  • Mengurangi kolesterol
  • Baik untuk kesehatan gusi

2. Buah Alpukat

Alpukat kaya akan vitamin B dan C juga mineral: kalsium, fosfor juga zat besi. Lemak juga kaya akan lemak yang bermanfaat untuk sistem kardiovaskuler.

Khasiat alpukat:

  • Bergizi tinggi yang mengandung banyak lemak, vitamin dan mineral
  • Bermanfaat untuk mengurangi radang dinding perut
  • Mengurangi radang sistem pencernaan

3. Buah Pisang

Pisang kaya akan vitamin B dan C, juga mineral seperti kalsium, sodium, magnesium, dan potassium.

Khasiat buah pisang:

  • Baik untuk anak/dewasa yang bermasalah dengan nafsu makan dan pencernaan
  • Pisang yang matang dapat mengurangi diare
  • Baik untuk mengurangi radang lambung dan usus
  • Pisang adalah makanan yang berenergi tinggi dikarenakan kandungan gula tinggi didalamnya