Musik Keras Ternyata Sangat Efektif Mengatasi Kemarahan

DokterSehat.Com – Di Indonesia, penggemar musik keras atau musik rock termasuk cukup tinggi. Banyak konser-konser band rock keras yang dipenuhi oleh ribuan penggemar dari berbagai daerah. Meskipun bagi beberapa orang musik ini cukup menyakitkan bagi pendengaran, dalam realitanya, pakar kesehatan justru menyebutkan jika penggemar musik keras termasuk orang yang cukup beruntung karena ternyata mendengarkan musik yang keras bisa sangat efektif untuk meredam kemarahan.

doktersehat-telinga-sakit-Misofonia

Banyak orang yang berpikir jika musik keras selalu disertai dengan suara menggelegar, menghentak, dan lirik yang cenderung keras dan depresif. Sayangnya, anggapan ini salah kaprah karena justru pakar kesehatan menyebutkan jika musik ini sama sekali tidak berkaitan dengan agresifitas seseorang. Pakar kesehatan Leah Sharman dan dr. Genevieve Dingle membuktikan hal ini dengan melakukan penelitian pada 39 orang dengan rentang usia 18 hingga 34 tahun yang kesemuanya memiliki hobi mendengarkan musik keras. Setelah diinduksi dengan beberapa isu yang cukup mengganggu emosi mereka layaknya hubungan dengan pacar, masalah pada pekerjaan, atau bahkan masalah keuangan selama 16 menit hingga mereka merasa marah, mereka pun kemudian mendengarkan lagu-lagu kesukaan mereka selama 10 menit dalam kondisi yang tenang dan hening.

Hasilnya adalah, mereka yang sebelumnya marah justru kemudian lebih tenang dari sebelumnya. Bahkan, efek mendengarkan musik keras ini diyakini setara dengan mereka yang melakukan terapi duduk dengan keheningan untuk melawan emosi yang negatif. Sharman sendiri menyebutkan jika mendengarkan musik keras ternyata bisa berimbas pada kemampuan seseorang mengendalikan kesedihan sekaligus meningkatkan emosi positif. Hal ini berarti, sepertinya kini kita menemukan cara untuk melawan kondisi marah besar dengan cara yang cukup mudah, yakni mendengarkan musik yang keras.