Mom, Teknik Pijat Bayi Ini Bisa Dipraktikkan di Rumah

pijat-bayi-doktersehat
Photo Credit: Flickr.com/Rockyjia

DokterSehat.Com– Pijat menjadi budaya tradisional di Indonesia, sentuhan dan tekanan pada tubuh ini dapat merelaksasi otot-otot yang tegang, bahkan bisa membuat Anda tertidur pulas setelah dipijat. Pijat umumnya dilakukan oleh orang dewasa, pun untuk bayi.

Photo Credit: Flickr.com/Rockyjia

Stimulasi pijat merupakan kombinasi bentuk stimulasi multi modal, yaitu raba (taktil) dan gerak (kinestetik) yang dilakukan oleh orangtua, tenaga kesehatan atau anggota keluarga lainnya.

Lebih jauh lagi, pada saat yang sama orang tua juga bisa melakukan stimulasi auditory (pendengaran, dengan mengajak bayi bicara saat dipijat), stimulasi visual (penglihatan, dengan mengadakan kontak mata saat memijat), dan lainnya.

Nah, untuk ibu ada cara pijat yang bisa Anda lakukan di rumah. Seperti dilansir dari Parenting, yang telah menyederhanakan pemijatan bayi menjadi beberapa tahap sederhana berikut ini.

Pertama lakukan masing-masing tahapan secara perlahan, sekitar satu menit, dengan menggunakan tekanan lembut yang diaplikasikan dengan bantalan jari Anda, bukan seluruh telapak tangan Anda. Jaga agar bayi Anda nyaman dengan menghangatkan ruangan dan gunakan handuk lembut untuk menutupi kulitnya yang terbuka.

Sebelum memulai, pastikan Anda memiliki perlengkapan berikut ini:

  • Permukaan datar yang nyaman ditutupi oleh selimut atau tikar
  • Minyak bayi (minyak zaitun juga bekerja dengan baik)
  • Tisu atau handuk kertas untuk menyeka minyak berlebih
  • Handuk lembut atau selimut untuk menutupi bayi Anda
  • Dot, jika menenangkan untuk si kecil
  • Redupkan cahaya lampu
  • Nyalakan musik lembut

Lakukan pemijatan dengan tahapan sebagai berikut:

1. Letakkan bayi Anda dengan nyaman dalam posisi tengkurap, dengan kepala menghadap ke satu sisi

2. Tuangkan beberapa tetes minyak bayi atau minyak zaitun ke tangan Anda, dan gosokkan keduanya untuk membasahi kulit punggung

3. Mulailah membelai dahi dari atas kepalanya, lalu turun ke tengkuknya

4. Mulai membelai di setiap bahu dari bagian tengah leher ke lengan, satu sisi pada satu waktu

5. Dari atas punggung bayi Anda, pijat ke pinggulnya dengan kedua tangan, berhati-hatilah untuk menghindari tulang belakang

6. Usap perlahan menggnakan bantalan jari Anda di bagian belakang kaki bayi pada saat bersamaan, lalu kembali lagi

7. Ulangi gerakan membelai yang sama di bagian belakang lengan bayi

8. Balikkan bayi Anda dengan keadaan terlentang. Ulangi belaian di dada dan bagian depan lengan dan kakinya.

Hal-hal yang harus diperhatikan saat memijat bayi:

  • Yang terpenting adalah selalu melihat respons bayi
  • Bila bayi menangis maka sebaiknya dicek dahulu penyebabnya, jangan memaksakan suatu jenis pijatan pada bayi
  • Dalam memberikan pijatan, dapat diberikan stimulasi multi modal dengan memperdengarkan lagu, mengajak anak bicara dan lainnya
  • Gunakan lotion atau baby oil atau minyak kelapa untuk media antara kulit pemijat dan bayi
  • Sebaiknya orangtua menyediakan 15 menit ke depan khusus untuk bayinya tanpa terganggu apapun.

Stimulasi pijat memiliki manfaat pada kondisi tertentu untuk bayi:

  • Meningkatkan frekuensi menyusu
  • Meningkatkan berat badan bayi
  • Membantu bayi untuk berlatih relaksasi
  • Membuat tidur lebih lelap dan lama
  • Membuat ikatan / bonding dengan ibu / orangtua

Ada pula beberapa literatur yang menyatakan bahwa stimulasi pijat juga bermanfaat dalam membantu pengaturan sistiem pencernaan, sistem respirasi dan sirkulasi, meredakan ketidak nyamanan (kolik, tumbuh gigi), menurunkan produksi hormon stres, dan membantu mengatasi gangguan tidur.