Misofonia – Penyebab, Gejala, dan Penanganan

DokterSehat.Com – Apakah bunyi goresan kapur di papan tulis membuat Anda merasa ngilu? Bayangkan jika suara bisa membuat Anda panik atau terbang ke marah. Ini adalah kasus dengan misophonia. Misofonia adalah kebencian atau sangat tidak suka akan suara tertentu.

doktersehat-telinga-sakit-Misofonia

Apa yang terjadi dengan misofonia?
Misofonia, juga dikenal sebagai sindrom sensitivitas suara selektif, dimulai dengan adanya pemicu. Seringkali suaranya adalah suara lisan, suara yang dibuat ketika seseorang ketika mereka makan, bernapas, mengunyah, menguap, atau bersiul. Kadang-kadang gerakan kecil yang berulang adalah penyebabnya, ketika orang merasa gelisah atau menggoyangkan kaki mereka.

Jika Anda memiliki reaksi ringan misofonia, Anda mungkin merasa:

  • Gelisah
  • Tidak nyaman
  • Dorongan untuk melarikan diri
  • Jijik

Jika respon misofonia Anda adalah lebih parah, suara tersebut dapat menyebabkan:

  • Kemarahan
  • Emosi
  • Kebencian
  • Panik
  • Takut
  • Tekanan emosional
  • Sebuah keinginan untuk membunuh atau menghentikan apa pun yang membuat kebisingan
  • Bulu kuduk berdiri
  • pikiran untuk bunuh diri

Penyakit ini dapat melumpuhkan kehidupan sosial Anda. Anda mungkin menghindari restoran atau makan secara terpisah dari pasangan Anda, keluarga, atau teman sekamar. Atau lebih buruk, Anda bisa bertindak atas apa yang Anda rasakan. Anda mungkin menyerang orang yang sedang membuat suara – baik secara fisik atau verbal – menangis, atau lari dari situasi.

Seiring waktu, Anda mungkin menanggapi pemicu visual, juga. Melihat seseorang bersiap-siap untuk makan atau memasukkan sesuatu ke dalam mulut mereka mungkin membuat Anda tidak nyaman.

Bagaimana mendapatkan penyakit ini?
Kondisi ini terjadi seumur hidup, biasanya dimulai antara usia 9-13 tahun dan lebih sering terjadi pada gadis-gadis. Penyakit ini datang tiba-tiba, tetapi tidak berhubungan dengan kejadian apapun.

Baca Juga:  Diabetes Melitus dan Masalah Kaki - Kaki Atlit, Infeksi Jamur Kaki, Kapalan, dan Jari Jagung

Dokter tidak yakin apa yang menyebabkan misofonia, tapi bukan telinga Anda yang bermasalah. Dokter menduga hal ini merupakan gabungan dari masalah mental dan fisik. Hal ini dapat berhubungan dengan bagaimana suara mempengaruhi otak Anda dan memicu respons otomatis dalam tubuh Anda.

Karena telinga dan pendengaran Anda normal, dokter dapat memiliki masalah dengan penegakan diagnosis. Misofonia kadang-kadang keliru didiagnosis sebagai gangguan kecemasan atau bipolar atau gangguan obsesif-kompulsif. Beberapa dokter berpikir bahwa misofonia harus diklasifikasikan sebagai gangguan baru.

Bagaimana mengatasi misofonia?
Kondisi ini tidak mempengaruhi kehidupan sehari-hari, tetapi Anda dapat belajar untuk mengelolanya. Banyak klinik menawarkan terapi suara yang dikombinasikan dengan konseling psikologis. Dokter akan mengatur suara latar untuk menangkal suara yang memicu kondisi misofonia.

Anda dapat mencoba perangkat seperti alat bantu dengar yang menciptakan suara di telinga Anda mirip dengan air terjun. Kebisingan lain mengalihkan perhatian Anda dari pemicu dan mengurangi reaksi. Pengobatan lain meliputi terapi bicara dan antidepresan.

Gaya hidup Anda juga berperan. Biasakan olahraga secarateratur, banyak tidur, dan kelola stres Anda. Anda juga bisa mengenakan earplugs atau headset untuk menghilangkan suara. Buat daerah yang tenang atau titik aman di rumah Anda di mana tidak ada suara-suara yang mengganggu Anda.

Penting juga untuk mencari dukungan sosial, dengan orang-orang yang juga mengalami misofonia untuk berbagi cerita. Anda juga dapat menemukan kelompok-kelompok ini di media online dan sosial dimana orang berbagi strategi untuk mengatasi kondisi misofonia ini.