Mengatasi Nyeri atau Sakit Saat Haid

DokterSehat.com – Menstruasi atau haid atau datang bulan rasanya memang sakit. Menstruasi merupakan perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Tamu bulanan ini kalau datang dapat membuat wanita marah-marah. Rasa sakit selalu datang terutama menjelang mestruasi.

Tentusaja semua mengingikan agar saat mestruasi tidak menimbulkan rasa sakit yang amat sangat. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengantisipasi dan mengurangi sakit pada saat menstruasi :

• Tempelkan botol berisi air panas atau bantalan panas/hangat pada daerah perut. Rasa hangat dapat mengurangi rasa nyeri.
• Pijat daerah perut secara perlahan-lahan.
• Coba tidur terlentang dengan kaki/lutut diganjal dengan bantal.
• Lakukan olahraga ringan seperti senam, jalan kaki, atau bersepeda pada saat sebelum dan selama haid, hal tersebut dapat membuat aliran darah pada otot sekitar rahim menjadi lancar, sehingga rasa nyeri dapat teratasi atau berkurang.

Hindari menggunakan pakaian yang ketat dan dapat menekan perut saat datang haid. Sumber : berbagai sumber.

Sumber : tipskeluarga.com

11 Responses to “Mengatasi Nyeri atau Sakit Saat Haid”

1. rhanie says:

   December 14, 2011 at 12:37 pm

   waaahh mudah mudahan bermanfaat dan terbukti eaa,,,
   soalnya aku klo lgi mens mang suka sakit,banget malah, ,,,
   dan emang bener bener g tertahan kan

   Komentar yang Sangat Berguna. Setuju atau Tidak Setuju: 19  0

   Reply
2. Rooney says:

   January 7, 2012 at 10:15 pm

   Moga aja bnar. Biar kekasihku trcnta ndk sakit2 lg pas lg M.

   Komentar yang Sangat Berguna. Setuju atau Tidak Setuju: 5  0

   Reply
3. ridda says:

   February 23, 2012 at 2:33 pm

   thanks Dok..

   Setuju atau Tidak Setuju: 2  0

   Reply
4. fitri says:

   May 8, 2012 at 8:23 am

   saya sudah melakukan smua yg dibilang diatas tapi kok g berhasil ya?? al hasil setiap pertama Bulanan selalu tergantung ama obat

   Komentar yang Sangat Berguna. Setuju atau Tidak Setuju: 5  0

   Reply
5. dhea says:

   May 10, 2012 at 4:24 pm

   bnera g’ tips nie bsa nyembuhin sakit nyeri nya?????………………………..

   Setuju atau Tidak Setuju: 1  0

   Reply
6. Anonymous says:

   June 11, 2012 at 10:14 am

   semoga terbukti ya.

   Setuju atau Tidak Setuju: 2  0

   Reply
7. ian says:

   June 17, 2012 at 6:12 pm

   smg aja bnr
   sy kasian liat ce sy menahan rasa skt pada saat haid…

   Setuju atau Tidak Setuju: 2  0

   Reply
8. ayu says:

   August 5, 2012 at 1:07 pm

   makasi dok atas saran’A………
   coz loe saya M perutna tu bnr” sakit bwangettttttzzzzzzzzzzzzzzzz

   Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

   Reply
9. ...... says:

   August 10, 2012 at 5:24 am

   katanya pake air kelapa, bener ga? emang bener bisa ngurangin sakitnya?
   tp di coba dulu deh, thanks ya dok…

   Setuju atau Tidak Setuju: 1  0

   Reply
10. piscesogirl says:

    October 8, 2012 at 10:42 pm

    sy mngalami nyeri haid sjk SMP, hingga swaktu kuliah sy prnh ga jd ujian midsemester krn nyeri haid dhari pertama dpt. udh konsul ke dokter, dkasih obat tp ga ngaruh jg.minum obat2 yg bnyk diiklankan media massa pun jg ga ngaruh…. alhasil sy trgantung pd obt pnghilang nyeri stiap blnnya. skrg pasca mlhrkan, tiap hr pertama haid msh jg sakit, tp hr ke dua udh mendingan. dan siklus haid sy pun teratur, 28 hr. pdhl sblmnya siklus sy bs 33, 34 bhkan pd keadaan trtntu bs 41, 43 hari.

    Setuju atau Tidak Setuju: 1  0

    Reply
11. obat nyeri haid says:

    December 24, 2012 at 11:14 am

    terima kasih saya ucapkan

    Setuju atau Tidak Setuju: 3  0

    Reply