Mengapa Mata Bisa Membengkak Saat Bangun Tidur?

DokterSehat.Com – Saat bangun tidur, kita tentu berharap bahwa tubuh kita akan berada dalam kondisi yang segar sehingga kita bisa bersiap diri dengan baik untuk melakukan berbagai kegiatan seharian penuh. Namun, kadang kala kita justru menemukan bagian mata kita ternyata bengkak saat bangun tidur. Meskipun kita telah mandi dan mencuci muka, mata justru tetap dalam kondisi bengkak dan terasa sangat pegal sehingga kita tentu akan merasa tidak nyaman dan tidak percaya diri. Apa sebab dari masalah bengkaknya mata saat bangun tidur?



Banyak sekali penyebab mata membengkak saat kita bangun tidur. Posisi tidur yang kurang ideal bisa menjadi penyebab utamanya. Posisi kepala yang kurang tinggi dibandingkan dengan leher atau badan dapat membuat cairan terkumpul di area mata sehingga menyebabkan bengkak tersebut. Gunakanlah bantal yang nyaman sehingga cairan tersebut pun akan secara alami turun dari bagian mata. Waktu tidur yang kurang juga bisa menjadi penyebab bengkaknya area mata. Mata bisa mengalami peradangan dan pembuluh darah di bawah area mata akan membengkak. Konsumsi alkohol sebelum tidur juga bisa menjadi penyebab utama mengapa mata bisa membengkak. Alkohol sendiri bisa membuat cairan tubuh berkurang termasuk diantaranya adalah cairan di sekitar mata yang tentu saja bisa memicu pembengkakan. Disamping itu, makanan terlalu asing dan bernatrium tinggi juga bisa menjadi pemicu mata bengkak ini.

Jika mata anda terlanjur membengkak dan anda ingin berpenampilan maksimal, jangan ragu untuk mengkompres area mata dengan lap yang dibasahi air dingin selama beberapa menit. Tambahan irisan timun juga dapat membuat pembuluh darah di sekitar mata semakin mengecil dan mengurangi pembengkakan. Saat dikompres, area tulang di sekitar mata juga ditekan dengan ringan sehingga sirkulasi cairan dan darah pun menjadi lebih lancar. Untuk mencegah mata bengkak ini terulang kembali. Pastikan tidur anda pun cukup dan gunakan bantal yang nyaman sehingga kondisi kepala dan mata pun akan beristirahat secara maksimal dan akan segar di pagi hari.