Masalah pada Kehamilan dan Solusinya – Sakit Kepala, Gusi Bengkak, dan Konstipasi

DokterSehat.Com – Pada artikel ini akan dibahas beberapa ketidaknyamanan yang dirasakan selama kehamilan. Ketidaknyamanan ini ada yang hanya sementara, namun ada yang menjadi permanen. Sejumlah ketidaknyamanan dapat terjadi pada minggu-minggu awal, sementara yang lain muncul lebih dekat dengan waktu persalinan. Kehamilan dari setiap wanita adalah unik, sehingga Anda mungkin tidak mengalami semua perubahan yang dijelaskan dalam artikel ini. Seperti biasa, jika Anda melihat adanya perubahan yang mencuri perhatian Anda, sebutkan hal tersebut kepada penyedia layanan kesehatan. Rasa sakit yang tercantum di bawah ini dianggap bagian normal dari kehamilan.

shutterstock_313263605 copy

Masalah pada kehamilan yang sering terjadi – Sakit Kepala
Sakit kepala dapat terjadi kapanpun saat kehamilan. Sakit kepala dapat disebabkan oleh tekanan darah, hidung yang tersumbat, konstipasi, atau pada beberapa kasus diakibatkan oleh preeklamsia (kondisi kehamilan yang terdeteksi setelah 20 minggu).

Rekomendasi:

  • Ambil es, letakkan di dahi atau di belakang leher
  • Istirahat dengan duduk atau berbaring pada ruangan yang tenang. Tutup mata dan coba relaksasikan punggung, leher, dan bahu
  • Obat seperti parasetamol akan membantu, dan aman untuk kehamilan. Namun jika sakit kepala memberat, membuat mual, atau mempengaruhi pandangan hingga kabur, segera ke dokter.

Masalah pada kehamilan yang sering terjadi – Perdarahan dan Pembengkakan Gusi

Anda mungkin tidak menyangka bahwa kehamilan dapat mempengaruhi kondisi mulut Anda. Namun, peredaran darah dan kadar hormon dapat membuat gusi bengkak dan berdarah dengan mudah. Anda juga cenderung mudah mimisan.

Rekomendasi:

  • Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi pada awal kehamilan untuk memastikan bahwa gigi dan mulut Anda bersih. Temui dokter gigi jika Anda mendapatkan suatu masalah pada gigi dan mulut.
  • Sikat gigi dan floss secara rutin.
Baca Juga:  Rokok Elektrik Juga Bisa Memicu Kerusakan Pada Gigi

Masalah pada kehamilan yang sering terjadi – Konstipasi
Konstipasi pada ibu hamil terjadi karena beberapa alasan. Hormon pada wanita hamil, serta suplemen besi dan vitamin yang dikonsumsi dapat menyebabkan konstipasi (sembelit) atau BAB yang keras. Tekanan pada rektum dari rahim juga dapat menyebabkan konstipasi.

Rekomendasi:

  • Tambahkan lebih banyak serat pada makanan Anda seperti buah dan sayur
  • Minum jus buah setiap hari
  • Minum minuman hangat, khususnya ketika pagi hari
  • Berolahraga secara teratur setiap hari
  • Jangan menunda BAB jika sudah terasa
  • Diskusikan dengan dokter jika hendak mengkonsumsi obat laksatif atau pelembut tinja