Morning Sickness – Cairan dari Vagina dan Sakit Punggung

doktersehat-hamil-kehamilan-mual

DokterSehat.com –  Penentuan diagnosis dari morning sickness umumnya ditetapkan dari hasil wawancara medis yang mendetail dan pemeriksaan fisik secara langsung. Bila dokter mencurigai terjadinya hiperemesis gravidarum, penderita bisa disarankan untuk melakukan beberapa pemeriksaan darah dan urine.

Dokter juga dapat melakukan ultrasonografi (USG) untuk mengonfirmasi jumlah janin dan mendeteksi adanya penyakit yang mendasari keluhan mual yang timbul. Berikut ini adalah beberapa hal yang terjadi pada tubuh saat Anda mengalami morning sickness.

Cairan dari Vagina

Cairan dari vagina yang normal meningkat selama kehamilan karena aliran darah yang lebih besar dan akibat hormon. Cairan normal vagina berwarna putih atau bening, tidak membuat perih, tidak berbau, dan terkadang tampak menguning ketika mengering di celana dalam

Rekomendasi:

  • Pilih pakaian dalam berbahan katun atau yang terbuat dari serat alami.
  • Jangan menggunakan celana ketat dari jins atau kain tebal.
  • Jangan melakukan douching (mencuci vagina dengan menyemprotkan air) karena mampu membawa udara ke sistem sirkulasi atau membuat ketuban pecah pada akhir kehamilan.
  • Bersihkan area vagina dengan air dan sabun.
  • Bersihkan area vagina setelah berkemih dari depan ke belakang.
  • Hubungi dokter jika Anda merasa ada sensasi terbakar pada vagina, gatal, iritasi, atau pembengkakan disertai bau tidak sedap, cairan yang keluar adalah darah, atau kuning terang, atau warna hijau karena hal-hal tersebut adalah gejala infeksi.

Sakit Punggung/Pegal-Pegal

Sakit punggung seringkali disebabkan karena regangan yang dialami otot punggung, perubahan kadar hormon, dan perubahan postur tubuh.

Rekomendasi:

  • Gunakan sepatu dengan hak rendah.
  • Jangan membawa barang berat.
  • Lakukan squat pada lutut.
  • Jangan berdiri dalam waktu yang lama.
  • Duduk di kursi yang memiliki penopang punggung yang baik, atau letakkan bantal kecil di belakang punggung bawah.
  • Periksa apakah tempat tidur Anda nyaman. Jika dibutuhkan, letakkan papan di bawah tempat tidur.
  • Tidur dengan bantal pada sisi kiri/kanan, dan dengan bantal di antara tungkai kaki
  • Tambahkan botol hangat atau pada penghangat pada punggung bawah, lakukan pemijatan lembut atau mandi air hangat.
  • Lakukan olahraga teratur untuk menguatkan otot punggung dan meredakan nyeri.
  • Pertahankan postur tubuh yang bagus. Berdiri lurus akan membantu meredakan ketegangan di punggung.

Hubungi dokter jika Anda memiliki sakit punggung bawah yang merambat di sekitar lambung dan tidak menghilang setelah 1 jam setelah Anda mengubah posisi tidur atau istirahat. Hal ini dapat merupakan tanda dari persalinan prematur.

 

Masalah Pada Kehamilan dan Solusinya – Halaman Selanjutnya :   1   2   3   4   5