Masalah pada Kehamilan dan Solusinya – Cairan dari Vagina dan Sakit Punggung

 DokterSehat.com –  Pada artikel ini akan dibahas beberapa ketidaknyamanan yang dirasakan selama kehamilan. Ketidaknyamanan ini ada yang hanya sementara, namun ada yang menjadi permanen. Sejumlah ketidaknyamanan dapat terjadi pada minggu-minggu awal, sementara yang lain muncul lebih dekat dengan waktu persalinan. Kehamilan dari setiap wanita adalah unik, sehingga Anda mungkin tidak mengalami semua perubahan yang dijelaskan dalam artikel ini. Seperti biasa, jika Anda melihat adanya perubahan yang mencuri perhatian Anda, sebutkan hal tersebut kepada penyedia layanan kesehatan. Rasa sakit yang tercantum di bawah ini dianggap bagian normal dari kehamilan.

doktersehat-hamil-kehamilan-mual

Masalah pada kehamilan yang sering terjadi dan penyebabnya – Cairan dari Vagina
Cairan dari vagina yang normal meningkat selama kehamilan karena aliran darah yang lebih besar dan akibat hormon. Cairan normal vagina berwarna putih atau bening, tidak membuat perih, tidak berbau, dan terkadang tampak menguning ketika mengering di celana dalam Anda atau di panty liner.

Rekomendasi:

  • Pilih pakaian dalam berbahan katun atau yang terbuat dari serat alami
  • Jangan menggunakan celana ketat dari jins atau kain tebal
  • Jangan melakukan Douching mampu membawa udara ke sistem sirkulasi atau membuat ketuban pecah pada akhir kehamilan
  • Bersihkan area vagina dengan air dan sabun
  • Bersihkan area vagina setelah berkemih dari depan ke belakang.
  • Hubungi dokter jika Anda merasa ada sensasi terbakar pada vagina, gatal, iritasi, atau pembengkakan disertai bau tidak sedap, cairan yang keluar adalah darah, atau kuning terang, atau warna hijau karena hal-hal tersebut adalah gejala infeksi

Masalah pada kehamilan yang sering terjadi dan penyebabnya – Sakit Punggung/Pegal-Pegal
Sakit punggung seringkali disebabkan karena regangan yang dialami otot punggung, perubahan kadar hormon, dan perubahan postur tubuh
Rekomendasi:

  • Gunakan sepatu dengan hak rendah (namun bukan tanpa hak)
  • Jangan membawa barang berat
  • Lakukan squat pada lutut
  • Jangan berdiri dalam waktu yang lama.
  • Duduk di kursi yang memiliki penopang punggung yang baik, atau letakkan bantal kecil di belakang punggung bawah.
  • Periksa apakah tempat tidur Anda nyaman. Jika dibutuhkan, letakkan papan di bawah tempat tidur.
  • Tidur dengan bantal pada sisi kiri/kanan, dan dengan bantal di antara tungkai kaki
  • Tambahkan botol hangat atau pada penghangat pada punggung bawah, lakukan pemijatan lembut atau mandi air hangat
  • Lakukan olahraga teratur untuk menguatkan otot punggung dan meredakan nyeri
  • Pertahankan postur tubuh yang bagu. Berdiri lurus akan membantu meredakan ketegangan di punggung
  • Hubungi dokter jika Anda memiliki sakit punggung bawah yang merambat di sekitar lambung dan tidak menghilang setelah 1 jam setelah Anda mengubah posisi tidur atau istirahat. Hal ini dapat merupakan tanda dari persalinan prematur.