Manfaat Putih Telur

DokterSehat.com – Telur mungkin sudah tak terpisahkan lagi dari kehidupan kita sehari – hari, telur menjadi lauk yang memang yummy. Bisa juga di fariasikan menjadi berbagai olahan, dan hal ini yang membuat telur sering di kombinasikan ke dalam berbagai masakan. Dalam telur terdapat dua bagian yaitu putih telur dan kuning telur, yang akan di bahas di kesempatan ini yaitu bagian putih telurnya. Ternyata ada beberapa hal menarik yang bisa kita dapat dari si putih telur ini, dan perlu di ingat kalau mengkonsumsi sebaiknya tidak berlebihan karena sesuatu yang berlebihan tentunya tidak baik bukan.

Langsung aja berikut ada 5 hal menarik dari putih telur, mungkin masih banyak lagi buat yang tahu lebih lagi silahkan di tambahin :

Putih Telur adalah Sumber Protein Alami
Dalam putih telur terkandung beberapa jenis protein, di antaranya fosfor, kalsium, zink dan pottasium. Protein alami dalam putih telur juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot.

Putih Telur Tidak Mengandung Kolesterol
Dalam putih telur tidak terkandung lemak, kolesterol, lemak trans dan karbohidrat. Sehingga putih telur bisa di konsumsi untuk membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam asupan kita.

Protein Putih Telur Mudah di Serap Tubuh
Protein alami dalam putih telur ternyata lebih mudah di serap oleh tubuh di banding makanan lain seperti daging ataupun minuman berprotein. Hal ini membuat protein dapat d serap sepenuhnya dalam tubuh tanpa harus banyak protein yang terbuang.

Putih Telur Bisa Mengurangi Berat Badan
Berdasar penelitian di Pennington Biomedical Research Centre membuktikan , mereka yang mengkonsumsi 2 putih telur setiap pagi berat badannya berkurang sekitar 65% dan merasa lebih berenergi di banding yang hanya mengkonsumsi roti biasa.

Putih Telur Bisa Mencerahkan Kulit
Protein dalam putih telur mampu membantu melembabkan kulit wajah dan mampu mempercepat proses regenerasi pada kulit wajah. Caranya dengan mengoleskan putih telur ke seluruh bagian wajah secara merata dan diamkan selama 30 menit. Setelah 30 menit basuh dengan air hangat.

sumber: cozyeslife@blogspot

55 Responses to “Manfaat Putih Telur”

1. Anonymous says:

   June 15, 2012 at 12:21 am

   @Anonymous –
   

   Originally Posted By AnonymousSaya jerawatnya banyak banget….
   Dan ada bekasnya merah2, hitam, dan bolong2…….
   Apakah dg putih telur bisa membersihkan bekas jerawat dan bolong….??
   Ga pd banget…

   Komentar yang Sangat Berguna. Setuju atau Tidak Setuju: 23  17

   Reply
2. Saya laki umur 15 thun. Di artikel ini dnyatakan bahwa putih telur sangat bagus sbagai pelembab wajah.saya jga lbih percaya pda bhan alami,dripda brang produksi dri pabrik jman skarang.Prtanyaan saya.Apakah bagus,bila digunakan utk mengatasi kulit kering says:

   June 22, 2012 at 10:36 pm

   Yahoo.com

   Komentar yang Sangat Berguna. Setuju atau Tidak Setuju: 5  0

   Reply
3. Om Didien says:

   June 26, 2012 at 4:38 pm

   saya pernah membaca sebuah artikel, bahwa putih telur mampu menambah berat badan, sedangkan pada artike di atas disebutkan bahwa mengkonsumsi 2 putih telur setiap pagi mampu menurunkan berat badan hingga 65%, saya harus percaya yang mana pak..?

   Komentar yang Sangat Berguna. Setuju atau Tidak Setuju: 12  0

   Reply
4. Anonymous says:

   July 22, 2012 at 2:29 pm

   Bkan menurun kan berat badan tpi menurangi berat badan mksdnya lbih ringan dibadan bkan smakin kurus.FROM Sloww tanpa beban in facebook

   Setuju atau Tidak Setuju: 3  1

   Reply
5. Nofrita says:

   August 18, 2012 at 11:11 am

   Sangat bermanfaat sekali postingannya, semakin mnjdi gemar makan telur . hhe , Thanks dok

   Setuju atau Tidak Setuju: 3  0

   Reply
6. larasatyi says:

   August 21, 2012 at 3:07 pm

   apakah putih telur bisa menambah tinggi badan??

   Setuju atau Tidak Setuju: 1  0

   Reply
7. larasatyi says:

   August 21, 2012 at 3:09 pm

   apakah putih telur bisa menambah tinggi badan?? tlg di jawab yach…

   Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

   Reply
8. dodo says:

   September 9, 2012 at 9:08 pm

   saya telah mencoba putih telur dicampur dengan tepung terigu rose brand (ketan) yang di oleskan pada wajah,,,hasil nya ckup memuaskan

   Setuju atau Tidak Setuju: 2  0

   Reply
9. Cara-Sehat says:

   October 29, 2012 at 6:40 pm

   Benar banget apa yg ada diartikel tsb, putih telur memang kaya manfaat…btw, klo mengkonsumsi putih telur secara berlebihan tdk baik bagi kesehatan…..ya spy tidak berlebihan bagi2 dong dengan saudara atau teman…hehehehe….

   Komentar yang Sangat Berguna. Setuju atau Tidak Setuju: 8  3

   Reply
10. Teti Rosanti says:

    November 19, 2012 at 8:47 am

    Apakah putih telur bisa digunakan untuk kesehatan rambut Dok???

    Thank’s

    Salam teti

    Setuju atau Tidak Setuju: 1  3

    Reply
11. adie says:

    December 23, 2012 at 12:32 pm

    betul………betul……..betul…….

    Setuju atau Tidak Setuju: 2  0

    Reply
12. Iki Opo To ? says:

    February 21, 2013 at 8:49 am

    Artikel yang bermanfaat

    Setuju atau Tidak Setuju: 1  0

    Reply
13. Idhil says:

    March 10, 2013 at 8:47 am

    Mau nanya! itu Putih telur’y udah matang atau belum ??

    —-

    Lalu Cara pemakain’y gmn ?

    —-

    Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

    Reply
14. berkutik says:

    March 24, 2013 at 11:11 am

    wah mantap sekali tips ini. saya pengin naikan berat badan juga nih,..segera dicoba yah.Tapi ada yang bilang putih telor tidak baik untuk mata itu gimana maksudnya? terimakasih.burung ciblek
    ciblek jantan
    ciblek hasil tangkapan

    Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

    Reply