Manfaat Peregangan Otot Perut Sebelum Bercinta

DokterSehat.com – Banyaknya gerakan saat berhubungan intim tentu saja dapat menguras tenaga Anda. Untuk menciptakan performa bercinta maksimal diperlukan stamina yang kuat dan latihan tubuh. Sebelum bercinta Anda dapat melakukan latihan sederhana untuk peregangan otot perut, seperti berikut ini:

10

Meningkatkan aliran darah

Untuk mengatasi masalah ereksi lakukanlah cara alami untuk meningkatkan aliran darah ke pangkal paha tanpa bantuan viagra. Caranya, regangkan dan pijat otot-otot pangkal paha hingga aliran darah di daerah tersebut lancar dan Anda lebih tahan lama bercinta.

Meregangkan otot perut

Melakukan sit up tiap hari mampu menjaga kekuatan otot dan mencegah kelelahan saat bercinta. Perut kencang dan six pack dapat meningkatkan stamina seksual Anda.

Mencintai diri sendiri

Meski terkesan sepela tapi sebenarnya mencintai diri sendiri merupakan faktor penting dalam kesuksesan bercinta. Walaupun perjuangan Anda di kamar tidur sampai membuat Anda putus asa tapi, mencintai diri sendiri merupakan hal penting yang menjadi spirit kesuksesan bercinta.

Peregangan paha depan dan betis

Kram menjadi kendala yang membuat gairah seksual menurun. Untuk mencegah hal tersebut Anda dapat melakukan secara teratur peregangan otot-otot kaki demi meningkatkan kualitas bercinta Anda. Jadi, jangan biarkan seks Anda berantakan akibat otot kram. Teratur berolahraga dapat meningkatkan kualitas bercinta Anda.