Manfaat dan Risiko Makan Pepaya Selama Kehamilan

DokterSehat.Com– Buah pepaya adalah pilihan menu sarapan yang baik. Pepaya sangat bagus untuk sistem pencernaan, rambut, dan kulit Anda. Pepaya mengandung mineral seperti kalsium, kalium, serat, flavonoid dan karotenoid. Buah ini juga memiliki banyak sekali manfaat kesehatan.

Pepaya juga memainkan peran yang baik ketika ditambahkan ke dalam menu makan selama kehamilan. Tapi, apakah aman mengonsumsi pepaya selama kehamilan?

Ya, pepaya aman dikonsumsi selama masa keyamilan.

Tidak seperti risiko yang banyak diketahui dan ditakuti oleh wanita, pepanya juga bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.

Manfaat makan pepaya selama kehamilan

  • Pepaya membantu mengatasi morning sickness.
  • Pepaya matang telah mengurangi konsentrasi lateks yang tidak menyebabkan bahaya pada kehamilan, tidak seperti alergi lateks yang dapat menyebabkan pada banyak orang. Ini menyebabkan kemerahan, gatal, peradangan, pusing, sakit perut dan kesulitan menelan. Mereka yang alergi terhadap pepaya juga bereaksi terhadap buah kiwi, nanas, melon, buah ara, pisang dan alpukat. Jadi jauhi makanan ini jika Anda alergi. Konsultasikan dengan dokter sebelum Anda mengonsumsi makanan baru dalam diet Anda selama kehamilan.
  • Pepaya juga bisa dikonsumsi saat Anda sedang menyusui.

Manfaat lain dari makan pepaya

  • Pepaya meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan memberikan perlindungan dari kanker usus besar.
  • Pepaya matang juga mengandung beta-karoten, vitamin A, B, C, dan potasium yang penting bagi tubuh. Vitamin A dan C membantu meningkatkan kekebalan tubuh sementara vitamin B penting untuk perkembangan janin.
  • Pepaya juga kaya akan vitamin E.
  • Pepaya adalah sumber asam folat yang baik dan mengandung serat.
  • Pepaya mengontrol dan mencegah sembelit dan nyeri ulu hati. Ini juga mengurangi gangguan kembung dan lambung, yang umum terjadi selama kehamilan. Kandungan papain pada pepaya matang berwarna kuning juga dianggap membantu pencernaan.

Risiko makan pepaya selama kehamilan

Di beberapa negara seperti Bangladesh, India, Pakistan, dan Sri Lanka, dokter biasanya menyarankan ibu hamil untuk menghindari pepaya selama kehamilan. Diyakini bahwa pepaya dapat menyebabkan keguguran atau bahkan aborsi alami. Pepaya mentah tidak dianjurkan untuk ibu hamil.

Berikut beberapa efek lain dari makan pepaya selama kehamilan:

1. Menyebabkan kontraksi rahim

Papain di getah pepaya yang belum matang atau bahkan setengah matang dapat mengaktifkan hormon prostaglandin dan oksitosin, yang memicu kontraksi uterus dan menginduksi persalinan prematur. Persalinan sintetis yang terjadi karena konsumsi pepaya dapat menyebabkan keguguran. Ini juga dapat menyebabkan kelainan pada bayi. Bahkan papain diresepkan oleh dokter untuk menginduksi sakit persalinan. Pepaya adalah emmenagogue ampuh yang menyebabkan keguguran. Pepaya harus benar-benar dihindari pada tahap awal kehamilan ketika plasenta terbentuk, bahkan sejumlah kecil lateks dapat membahayakan rahim.

2. Menghambat perkembangan janin

Pepsin dan papain dapat merusak peluang kelangsungan hidup janin atau menghambat pertumbuhan dan perkembangan janin. Penelitian laboratorium mengungkapkan bahwa mengonsumsi pepaya atau bagian tanaman pepaya selama kehamilan dapat menyebabkan anti-implantasi, meningkatkan kemungkinan kehilangan pasca-implantasi dan embryotoxicity.

3. Melemahkan membran vital pada janin

Kandungan papain dalam pepaya mentah dapat melemahkan membran vital, yang memengaruhi kelangsungan hidup janin. Papain adalah enzim proteolitik dan populer digunakan untuk disosiasi sel. Ini memperlambat pertumbuhan sel dan perkembangan jaringan pada janin. Dengan demikian, kemungkinan kelangsungan hidup janin menjadi nol.

5. Penyebab hemorrhage dan edema

Pepaya yang belum matang dapat memberikan tekanan berlebih pada pembuluh darah, dan bahkan menyebabkan perdarahan internal dan perdarahan di plasenta. Itu bisa memperlambat sirkulasi darah sehingga memengaruhi embrio yang tumbuh di dalam rahim. Edema, yang terjadi karena retensi cairan di dalam tubuh memberikan tekanan pada pembuluh darah dan menyebabkan darah menggenang. Ini juga memperlambat sirkulasi darah. Tekanan berlebih pada pembuluh darah dapat menyebabkan pendarahan internal, dan itu dapat memengaruhi embrio yang tumbuh di dalam rahim.

Hemoragi pada plasenta menyebabkan komplikasi selama kehamilan dan persalinan. Pepaya juga dapat menyebabkan gangguan dalam pembentukan plasenta.

6. Kelebihan gerakan usus dapat menyebabkan keguguran

Pepaya mengurangi sembelit; itu juga menyembuhkan masalah usus inflamasi. Namun, gerakan usus berlebih dapat menciptakan tekanan di rahim dan menyebabkan keguguran. Meskipun pepaya adalah tonik yang hebat untuk sistem pencernaan, sifat yang bermanfaat ini dapat membahayakan wanita hamil. Pepaya kaya serat; itu memberikan tekanan yang signifikan pada perut dan usus dan dapat menyebabkan keguguran.

7. Efek pada sistem saraf pusat

Biji pepaya dan daun mengandung zat beracun yang disebut carpine yang merusak sistem saraf pusat.

8. Abortifasil dan teratogenik

Pepaya memiliki dua enzim, papain dan chymopapain. Kedua enzim ini bersifat abortifasil dan teratogenik. Abortifasil berarti papain akan menyebabkan aborsi. Sedangkan teratogenik mengandung arti bahwa enzim akan memengaruhi pertumbuhan fisiologis janin.

9. Riwayat aborsi dan kelahiran prematur

Wanita dengan riwayat persalinan prematur dan aborsi karena kontraksi uterus dapat mengalami efek buruk papain. Dengan demikian, disarankan untuk menghindari konsumsi pepaya terutama pada wanita hamil yang mungkin menghadapi masalah seperti itu sebelumnya.

10. Merangsang produksi estrogen

Papain dalam pepaya juga membantu mengatur siklus menstruasi. Siklus menstruasi biasanya tidak terjadi selama kehamilan. Pendarahan vagina selama kehamilan bukanlah pertanda baik; itu menunjukkan aborsi atau kehamilan ektopik. Pepaya menghasilkan kelebihan panas tubuh dan merangsang produksi estrogen dalam tubuh.

11. Penyebab kesulitan pernapasan:

Papain membuat makan pepaya sangat alergi, menurut Purdue University. Orang yang makan terlalu banyak pepaya memiliki gangguan pernapasan seperti asma, demam, mengi, hidung tersumbat dan kesulitan bernapas. Kesulitan bernapas pada ibu berarti lebih sedikit oksigen yang mencapai janin. Ini berbahaya bagi pertumbuhan janin. Selain itu, wanita hamil tidak dapat memiliki antibiotik karena dapat menyebabkan cacat lahir.

12. Menyebabkan batu ginjal dan menekan perut

Kandungan vitamin C dalam pepaya membantu membangun kekebalan. Namun, terlalu banyak konsumsi pepaya dapat menyebabkan batu ginjal. Setelah vitamin C bermetabolisme, itu menghasilkan oksalat yang dapat menyebabkan penumpukan batu ginjal. Batu ginjal dapat menyebabkan kram perut dan tekanan ini pada perut dapat terbukti berbahaya selama kehamilan.

13. Memengaruhi tingkat gula darah

Pepaya tidak aman selama kehamilan jika wanita hamil memiliki riwayat diabetes gestasional.

14. Perubahan warna kulit

Pepaya kaya akan beta-karoten yang memberikan warna oranye pada buah. Mengonsumsi pepaya dapat menyebabkan perubahan warna kulit jinak yang disebut carotenemia. Menghindari pepaya adalah satu-satunya solusi untuk mengatasi perubahan warna kulit.

15. Pepaya sebagai kontrasepsi

Wanita yang tidak ingin hamil dapat mengonsumsi pepaya yang belum matang. Ini bertindak sebagai kontrasepsi alami untuk menjaga kehamilan. Papain hadir dalam pepaya menekan progesteron, hormon reproduksi wanita yang bertanggung jawab untuk mempersiapkan rahim untuk kehamilan. Pepaya banyak digunakan masakan Asia, dan banyak wanita mengonsumsi pepaya sebagai kontrasepsi alami. Sehingga mereka dapat mengurangi kemungkinan efek samping dari pil KB.

Konsumsi pepaya setiap hari bertindak sebagai kontrasepsi yang efektif. Jadi jika Anda berencana untuk memiliki anak atau Anda sudah hamil, hindari pepaya dari diet Anda. Carilah alternatif lain yang memiliki sifat pencahar, tetapi tidak menyebabkan kerusakan pada janin.

Ada banyak manfaat pepaya; tidak diragukan Christopher Columbus menyebutnya sebagai ‘makanan para malaikat’. Tetapi ketika kehamilan Anda berkembang dan embrio berkembang, Anda harus menghindari pepaya.