Makanan Inilah yang Paling Sering Membuat Ibu Hamil Ngidam

DokterSehat.Com – Meskipun tidak dialami oleh semua wanita, dalam realitanya sebagian besar ibu hamil memiliki keinginan ngidam atau mencicipi makanan dan minuman tertentu. Biasanya, keinginan ngidam ini muncul saat usia kehamilan masih berada di trimester pertama. Terdapat cukup banyak jenis makanan yang diidam-idamkan oleh ibu hamil, namun, menurut laman kesehatan wanita She Knows, berikut adalah makanan yang paling sering membuat ibu hamil ngidam.

doktersehat-ibu-hamil-kehamilan-makan-bergizi

Es krim
Es krim memang memiliki rasa yang sangat nikmat untuk dikonsumsi. Namun, bagi ibu hamil, es krim ternyata bisa menjadi makanan yang membuat mereka ketagihan dan terus menginginkannya. Ada sebuah teori yang menyebutkan jika sebagian ibu hamil yang mengalami anemia selalu ingin menikmati es krim karena bisa membuat dirinya mengatasi peradangan pada mulut dan lidah, salah satu dari gejala anemia yang paling umum terjadi.

Buah-buahan
Cukup banyak ibu hamil yang ingin mengkonsumsi buah-buahan tertentu. Tak hanya karena dorongan untuk selalu mengkonsumsi makanan sehat dan kaya akan nutrisi yang bisa membantu menjaga kesehatan sekaligus perkembangan bayi, buah juga bisa memberikan sensasi segar yang tentu akan memanjakan lidah ibu hamil.

Makanan pedas
Makanan yang memiliki rasa pedas ternyata bisa menarik perhatian ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh sensasi segar yang didapatkan setelah mengkonsumsi makanan pedas yang bisa membuat tubuh berkeringat dan akhirnya membuat suhu tubuh menjadi lebih dingin.

Cokelat
Cokelat dan berbagai makanan manis lainnya juga kerap diminati oleh ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh kemampuan cokelat dalam membuat rasa bahagia dan menenangkan pikiran. Yang menarik adalah, ada anggapan yang dipercaya sebagian masyarakat dimana ibu hamil yang sangat suka mengkonsumsi permen biasanya sedang mengandung anak perempuan.

Baca Juga:  Ini Alasan Mengapa Ibu Hamil Bisa Ngidam yang Aneh-Aneh

Agar lebih sehat, kita bisa mencelupkan buah segar pada sirup cokelat yang rendah lemak yang tentu sangat nikmat.