• April 9, 2018 at 7:34 am #106542
    Sam
    Participant

    Hallo Dok, Saya berusia 19th. Satu tahun ke belakang memang saya punya kendala dengan jam tidur, jam tidur saya semakin larut seiring pertambahan kesibukan. Dan sekarang sudah sering mengalami susah tidur/insom. Gejala ini sudah saya alami sejak beberapa bulan terakhir, bahkan semakin parah–saya akan susah untuk terlelap hingga esok paginya.
    Yang membuat saya sedikit khawatir, saya pernah saat tiba-tiba terbangun dari tidur mendadak kaki kiri saya lemas dan terjatuh ke lantai, tapi tidak disertai sakit sama sekali, dan tadi pagi, gejala ini kembali. Jadi sudah terhitung dua kali saya mengalami gejala lutut tiba-tiba lemas dan terjatuh ini. Apa ini salah satu dari efek insom saya Dok? Saya juga pribadi yg jarang olahraga, dan makan tidak teratur. Apa gejala tersebut berbahaya Dok? dan apa solusinya.
    Dan juga, bagaimana saya mengatasi masalah susah tidur saya.

    Terima kasih banyak Dok.

    April 12, 2018 at 12:44 pm #107493

    Selamat siang,

    Terima kasih atas pertanyaanya.

    Masalah insomnia anda bisa diakibatkan karena beban pikiran yang menumpuk akibat pekerjaan yang sibuk.

    Keluhan kaki lemas di pagi hari, bukan termasuk gejala dari insomnia. Untuk keluhan tersebut, sangat dianjurkan bagi Anda untuk memeriksakan diri ke dokter spesialis saraf.

    Dan coba perbaiki gaya hidup Anda dengan makan teratur dan berolahraga.

    Untuk dapat menambah wawasan Anda dapat membaca informasi di bawah ini:
    Insomnia

    Semoga bermanfaat dan membantu.
    Terima kasih.


Anda harus masuk/ mendaftar akun baru untuk mengirimkan pesan

Login Register